今早4:50分闹钟⏰响了，按掉后又继续睡着了，起来时已经5:50了，主要是昨晚小家伙9:30睡着后我看了下手机信息，然后就开始刷短视频，刷着刷着就已经11点多了，发现睡前真的不能刷手机，因为刷着刷着时间就过去了很久，终于想要睡了，但发现过了犯团的临界点怎么都睡不着了，越是想要赶快入睡越是睡不着，所以以后睡前一定要提醒自己不要刷手机啊!
其实想想每天在刷手机上面花费的时间真的不能细算，比如说上洗手间，一般正常的话3，5分钟可以出来，但是如果刷手机的话少则十几分钟，多则三四十分钟都不一定能出来，这样算来一天上几次这时间就不知道已经过去了多少了...加上吃饭时也会刷会儿手机，一天3餐，有时又加个下午茶宵夜啥的，这又不知道多耗费了多少时间。果然时间是不能细算的，有人在拼命的挤时间增值自己，而有人在不知不觉的耗费时间，你又是哪种呢？
那么，先让自己从每日吃饭，上洗手间时不看手机，睡前不刷手机做起吧！
最后附上今日份早餐，一日之计在于晨，早餐一定要记得吃哦！
