每一位精神疾病患者，在发病期间都经历过思维不受控制的状态。也就是思维紊乱，消极绝望，内心或大脑中，总是不自觉的涌现出不好的念头（思维的云集），自己的想法和做法都会被洞悉和评价（思维被洞悉）等等，搞得自己不知所措，没有了对待问题的判断力，对平时接受的正面教育产生了怀疑，更甚者，会接受大脑中的命令（幻觉），干出无法自拔的事情，这些都是精神疾病的主要特征。
那么，为什么会出现这样的症状呢？是患者对过去发生过的某些事情，没有正确的认识，和辩证的思维方式，不能给出合理化的解释，自然就会产生不良情绪，错误认知，导致怨，恨，恼，怒，烦，思维总是停留在自责，后悔，自我否定，绝对化的要求，完美主义的情节，以偏概全，乱贴标签等等，如果时间持续长了，就会陷入负面思维的黑洞，总是在吸收负面的思维爬不出来，让负面事件发酵，繁衍无限个负面思维及情绪，导致思维不受控。
与此同时，这些长期的负面思维导图，不自觉的灌输给自己的潜意识之中，成为自己惯有的认知，也可以说是自己的人生观或者价值观，一旦遇到问题当无法解释，矛盾冲突尖锐，负面思维就全都冒了出来，大脑中不自觉的会命令自己去放弃一切。比如放弃工作，放弃学业，放弃生命，这是多么可怕的呀。
认识到病因，就要从根本上去做出调整，摒弃掉不良思维的坏习惯，建立起同理心，包容心，接纳不完美。对待发生的任何事物的看法，都要选择正面的，积极的态度，就比如说打碎了一只碗，我们往往会说岁岁平安，经历过一次挫折，我们会说失败是成功之母，经历过上当受骗，我们会说吃一堑，长一智等等，不纠结于事物的本身带来的不好的结果，而是以积极的态度去发现，让自己学会在这次事件中可以学到成长的东西，比如这次事件虽然结果不好，但是让我明白了，以后再遇到这类事情，我就会知道怎样面对，不会再犯同样的的错误，这不是收获吗？不要耿耿于怀，总是去想这件不好的事，或某个讨厌的人，让他们成为过眼烟云，不要让他们总是伴随着你今后的日子（精神疾病幻觉产生的一个重要的原因）。
心理技术有催眠术解决这一类问题。
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