刚吃完饭，觉得反酸?感觉胸口有烧灼感?不少人以为这只是偶尔的胃部不适，其实，这很可能是胃食管反流病发出的信号那么什么是“胃食管反流病”?有些朋友还不了解，下面跟我一起了解一下，下面我们就来说一说关于饭后4小时反酸烧心什么原因?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
饭后4小时反酸烧心什么原因
刚吃完饭，觉得反酸?感觉胸口有烧灼感?不少人以为这只是偶尔的胃部不适，其实，这很可能是胃食管反流病发出的信号。那么什么是“胃食管反流病”?有些朋友还不了解，下面跟我一起了解一下。
什么是“胃食管反流病”?
胃食管反流病是指胃里消化了一半的食物或胃液会反流到食管甚至口腔的一种疾病。
该病最常见的症状就是：烧心和反酸。
→烧心
指胸骨后的烧灼感，经常在饭后 1 小时左右出现。
→反酸
除了烧心之外，有的时候会感受有东西反上来，甚至胃里的酸水、食物直接涌进了口腔，并伴有烧烫和刺痛感。
以下关于胃食管反流病的说法，
都是错的……
误解一：反流就是因为胃酸太多了。
其实大多数胃食管反流病患者的胃酸量是正常的，之所以发病是因为胃酸的位置不对——不好好呆在胃里，而反流入食管了。
误解二：只要饮食清淡，就能治愈反流病。
虽然患者可以通过生活方式的调整来改善症状，但并不能治本，还是需要药物治疗。
误解三：反流病最多也就是消化系统的病，没什么大不了的。
反流病和其它系统的疾病都是息息相关的，一个例子便是哮喘。研究表明，哮喘和反流病之间有着“互为因果”的关系——有的反流病会引起或者加重哮喘，而哮喘反过来也会加重反流病。
此外，反流病的后果也不仅仅是反酸这么简单，它可能会导致更严重的临床后果。
误解四：酸性食物会加重反酸。
一些酸性食物比如如橙汁确实会加重反酸、烧心，但这并不是由于橙汁是“酸的”，很多非酸性食物也会加重反流病的临床症状。
值得注意的是，每位患者对食物的反应不同，会加重反酸症状的食物可能对其他人并没有什么影响。因此，反流病患者最好记录自己的饮食，注意会加重自己症状的食物，然后尽量减少食用。
得了“胃食管反流病”该怎么办?
确诊胃食管反流病后，医生会根据个体情况采用不同的治疗方法，主要包括药物治疗和外科手术治疗。
药物治疗：药物治疗多采用制酸药和促胃肠动力药联用。
制酸药：通过抑制胃酸分泌，降低胃内容物酸度起到治疗作用。
促胃肠动力药物：通过改善食管蠕动功能、促进胃排空、保护受损的食管粘膜，从而达到治疗的目的。
由于具体药物的选择、联合种类、疗程，强调个体化，如果需要治疗的话，一定要根据自己的病情在专业医生指导下进行，千万不能自己盲目治疗。
生活中应注意哪些来缓解症状?
1.少吃多餐，避免刺激性食物
常见的容易造成症状加重的食物包括肉类、油炸食品、橘子、巧克力、薄荷、酒、番茄和番茄制品、咖啡、可乐、辣椒、大蒜、洋葱等，在饮食时需要观察自己对这些食物的反应，如果明显加重了症状，就要尽量避免。此外，吃饭时还要注意细嚼慢咽。
2. 餐后不要立即平躺。
3. 睡觉时可将床头抬高15cm，左侧卧睡比右侧卧要好。
4. 戒烟。
5. 穿着宽松，防止腹压过高、挤压胃部，加重反流。
6. 减肥。肥胖会增加腹压，据统计，肥胖的人有35%都有烧心的症状，而只要控制体重减轻10%，就能明显改善反流症状。
7. 保持心情愉快。精神压力也和胃食管反流病有一定关系，因此患者要调节心理平衡，避免压力过大。
8. 记录饮食，规律作息。
餐后易致反流，故睡前不宜进食，白天进餐后亦不宜立即卧床。注意减少一般影响腹压增高的因素，如肥胖、便秘、紧师腰带等。应避免进食使LES压降低的食物如较脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等。应戒烟及禁酒
