很多小伙伴们都有这样的经历，忽然间，感觉胃部火辣辣的在医学上，胃部灼热就是人们常说的烧心，是指由于胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加导致的胃部不适今天小编就要和大家说说，我们厨房里有几种调味料，很容易导致烧心家里做饭的人要知道，胃不好的小伙们也看看，尽量少放一些，以免出现胃酸烧心，下面我们就来说一说关于烧心的五种食物?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
烧心的五种食物
很多小伙伴们都有这样的经历，忽然间，感觉胃部火辣辣的。在医学上，胃部灼热就是人们常说的烧心，是指由于胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加导致的胃部不适。今天小编就要和大家说说，我们厨房里有几种调味料，很容易导致烧心。家里做饭的人要知道，胃不好的小伙们也看看，尽量少放一些，以免出现胃酸烧心。
1、大蒜
大蒜，应该是家家都有的调味料了吧，不仅如此，还有很多人喜欢生吃大蒜。不过，小伙们可要注意了，大蒜里含有大蒜素，空腹吃蒜或者吃太多大蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃酸反流。
2、辣椒
辣椒是很有味道的一种食物，很多人家的厨房里，都常备着一些干辣椒，当调料使。不过，如果家人有胃不好的，就要当心了，辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌加重，对于胃部的损伤很大，所以如果家人胃不太好，那么做菜时，就一定要少放哟。
3、黑胡椒
和辣椒一样，黑胡椒对胃肠同样有较强的刺激作用，同样的还有咖喱粉、辣酱等辛辣调味品，过量食用也会引发或者加重“烧心”的症状。
4、薄荷
薄荷是西餐里常见的调料，或者做成薄荷水，味道清新。不过我们要知道，食道下方的括约肌相当于一个“阀门”，控制着食物从食道单向进入到胃。而薄荷具有镇静和麻醉的作用，会放松食道括约肌，使得食道由“单行道”变成“双行道”，从而引发“烧心”的症状。
缓解“烧心”小贴士：
在吃饭的时候要进行细嚼慢咽，养成少吃多餐的好习惯，特别是晚上不能够吃太饱。在烟酒饮料方面也需要特别注意，少吃酸性饮料，同时戒烟戒酒。姜有助消化，缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣，可用来泡水喝，也可做汤时放一些姜末。
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