《财富自由之路》这本书中说到很多提升注意力的方法，比如打坐冥想等等，下面我们就来说一说关于怎样增加注意力?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
怎样增加注意力
《财富自由之路》这本书中说到很多提升注意力的方法，比如打坐冥想等等。
我们尽可能地希望自己在一个大段的时间里面做一件事情，但是要一次性做到很难。
提升注意力，达到随时可以进入状态，也是需要慢慢修炼的过程，
今天在《好好思考》这本书里看到了一个很不一样的方法。
给自己3个小时专注做一件事很难，很容易分心，效率也不好。
那可以从45分钟开始练习，设置闹钟，每45分钟，休息10分钟，这十分钟可以运动，可以冥想可以聊天等等做放松活动。
休息后再进入，就是交替学习适当让大脑休息，久而久之会提高注意力，像作者后来可以持续五六个小时专注做一件事，这个6个小时可以深度思考，产出是很惊人的。
由此而来，可见劳逸结合是有道理的，都是同等重要，但是要分清主次，不断锤炼
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