进入冬季，冷空气活动频繁，尤其北方地区最近各种大风预警不断。每到这种天气，有的人就开始发愁了。因为一刮风嘴唇总是干干的，一层层地脱皮，而且一笑嘴唇就裂开流血。影响形象不说，疼啊！
除天气原因外，大多是因为脾胃阴虚有积热 。 体内津液不足以濡养全身，具体表现为嘴唇干裂，没有水分，唇红，五心烦热，手心脚心发烫，小便偏黄，大便干结，舌苔少或有地图舌。
过多食用重口味、煎烤烹炸、辛辣刺激食物；肥甘厚味过多，蔬菜过少；长期熬夜；思虑过重，这些不良习惯都会郁而化热，耗伤津液。嘴唇得不到应有的滋润，脾胃的积热也会顺着经络炙烤嘴唇的皮肤，干裂爆皮是自然而然的事情
此外，冬季脾胃功能减弱，且由于夏季贪饮冷食，受损的脏腑未能及时调理，加之气候干燥与室内密封取暖，极易造成阴液的损耗，导致伤及津液的嘴唇干裂。
很多人会因为嘴唇发干，出现皲裂而不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。
当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
1、舔一舔？越舔越痒，越痒越想舔
嘴唇干裂刺痒，很多人觉得最简便的方式就是舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎。
3、把死皮咬掉撕掉？想想心肝都抽着疼
嘴唇上长出的死皮容易翘起来，说话、呼吸都会碰到它，人们总是会想尽各种办法把它消灭掉。
✘ 咬掉—最简单粗暴的方式。
✘ 撕掉—最傻最疼的方式。
✘ 还有细致的处女座用小剪子剪掉、修齐—最“完美”的方式。
当然，这些做法都是错误的。咬掉、撕掉也没啥用，病根不除，死皮很快又会长回来。而且，最常见的问题是，咬和撕特别容易把表皮撕破，扯出一片新伤口，用小剪刀也容易扎破嘴唇，让裂口更加严重，还会引起感染。
✔ 如果死皮不太严重，等它自然脱落就行了。
✔ 如果死皮比较多、比较厚，就要在医生的指导下，用纱布蘸上药液湿敷十分钟左右，之后用 水清洗，使其自然脱落，可以预防感染。
3、反复涂润唇膏——也许治标，但肯定不治本
润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，适时涂抹是有好处的，但它不是药，如果前面提到的病根（营养不良、感染等等）还在，那么，再怎么涂也是好不了的，需要用药治疗。
特别是对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏还可能刺激伤口。需要补充一句，尽量别用带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。
1、补水
多喝水肯定没坏处，也可以使用加湿器，用热水蒸汽熏一下也不错。
2、戴口罩
口罩可以为嘴唇保暖、防风，外出最好戴上，减少唇部的水分蒸发。
3、换支口红
劣质的口红可能引起唇炎，但优质的会有保湿作用。如果因为工作关系，避免不了化妆，就善待一下自己，买个好点的口红吧。
4、控制饮食
一些高温、高盐的食物，比如火锅、烧烤尽量不要吃，很容易使干裂加重；平时多留心，自己吃了什么之后嘴唇容易裂，以后就别吃了。
5、心里调节
调节心情，舒缓压力，对很多疾病都有良好的改善作用，对于嘴唇干裂也是如此。
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