现实生活中,人体其实很矫情,你稍微不注意,任性得多吃一点,或者是晚睡一点就会有意外发生,就比如说打嗝。相信很多人都经历过打嗝这一事件,有些人认为打嗝就是一件生理性事件。但如果从严格意义上来看可能并非如此,有时也可能是我们身体健康出现了意外。那么,究竟是哪些因素会导致人体打嗝呢?接下来,就和小编一起探讨下。

经常打嗝而且很大声是什么原因?声音小是身体不健康(1)

打嗝是咋回事,声音小是身体不健康?很多人都还不清楚,该看看了

饮食所致。小编在生活中就出现过这种问题,那就是在吃完饭刚把碗放下就打了一个嗝,声音还挺响,有时别人看了我一眼我还觉得尴尬,相信很多人都经历过这种事情。也有时候就是在吃饭过程中,吃着吃着突然打了一个嗝,因此就有人把这个称为“饱嗝”。实际上,这个就跟上面陈述的一样是生理性反应,可能是因摄入的食物中含有大量气体,或者是食物在消化过程中产生了很多气体。

除此之外,若是你吃东西吃得太急,或者是吃得太饱,又或者是吃了生冷刺激性的食物,对膈肌造成了刺激,都会导致人体产生打嗝。

肠胃健康出现了问题。若是因为饮食而导致生理性的打嗝,一般过一段时间这种现象就会消失。但若是发现自己出现多次打嗝,且持续时间还很长,你就要重视起来了,这很有可能是消化能力出现了问题,甚至就连生命安全都有可能受到影响。若肠胃健康出现了问题,也是可能出现反复打嗝这一现象的,此时就要及时到正规的地方去寻找原因并及时解决。

怀孕了。这种现象是针对女性朋友的,有些女性朋友最初怀孕信号就是从打嗝变得频繁开始的。毕竟,当女性怀孕之后,身体会产生一些变化,比如胃部会不舒服,吃完饭就会有打嗝这一行为,男性们就不用考虑这个原因了。

在生活中,可能有些人还出现了这样一个问题,那就是打嗝声音并没有别人那么响亮,会不会也是身体健康出现了问题呢?或者是消化系统不是很健康呢?

小编只想说,关于这个问题并不用担心,人体进行打嗝这一行为,会受很多因素影响,例如膈肌收缩程度以及气体原因,甚至就连个人身体素质,都可能会让我们产生打嗝这一行为。因此,每个人打嗝声音大小程度,并不能作为反应出人体健康的行为。

如何缓解打嗝现象呢?

不停喝水。喝水可以缓解打嗝这种现象,这是一个快速止嗝的方法。而我们在喝水过程中,也需要弯腰喝水,保持九十度动作喝水会更好。人体胃部和膈肌距离比较近,弯着腰喝就能给膈肌带来温暖,从而起到缓解打嗝现象的效果。当然,这并不包括怀孕中的女性朋友。

深呼吸法。尤其是当我们在重要场合吃饭时,若你突然持续打嗝,且声音也比较大,那就比较尴尬了,此时就可以采取深呼吸这个方法来帮助自己缓解。若还没有得到缓解,你可以屏住呼吸大概三十秒,然后再深呼吸,就能很快缓解打嗝现象。小编在很多情况下要是怕尴尬,都是采用这个方法,大家不妨也试试。

也就是说,如果你在生活中出现打嗝这一行为,并不需要太过担心,若是进食导致的,这一表现很快就会消失。相反,若是长时间反复出现打嗝,那就要重视起来了,要及时看看是不是自己身体健康出现了问题。

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