春节过后气温回暖，春意盎然，此时的养生围绕“润躁养肝”进行。向大家介绍5道日常养生茶饮。
藕汁蜜糖茶：鲜藕适量洗净，榨汁100毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每日1次。具有滋阴润燥、生津止渴的功效，适用于咽干口渴、皮肤干燥、毛发干枯等。
金橘茶：金橘鲜果5颗，洗净压扁，放茶杯内，绿茶5克，以沸水冲泡，饭后代茶饮。具有补中理气、散寒解郁、消食化痰的功效，适用于胸闷郁结、食滞纳呆、恶心呕吐、咳嗽气喘、支气管炎等病症。
麦冬百合茶：麦冬15克，沙参15克，杏仁10克，桑叶12克，百合20克，雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有养阴清燥、润肺止咳的功效，适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等病症。
桑菊枇杷茶：桑叶15克，菊花20克，枇杷叶20克。头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗。每日1剂。具有疏散风热、润肺止咳的功效，适用于治疗及预防感冒。
银耳茶：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。银耳清洗干净，加水适量，与冰糖炖熟。茶叶冲泡5分钟，取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽等病症。
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