减肥打卡第十二天，晨起体重53.6
6月6日正式开始减肥，原始体重110.6（55.3），目标95
昨日体重53.7，今日体重53.6
比昨日 ↓ 0.2斤，比初始体重 ↓3.4斤
三餐～
早餐：
烤全麦面包一片，煎鸡蛋2只，牛奶一碗
水果：哈密瓜
午餐：玉米一根，青菜，洋葱炒蛋，鸡胸肉一小块，红烧肉2块
水果：哈密瓜
晚餐：黄桃一个，红烧肉4块
今日份总结：
今天体重掉二两，很开心，因为昨天吃的不少，我一度以为会涨秤，看来还是得配合运动。
可能再少吃点就掉秤快一点，可是目前不想减少饮食，因为想要长期作战，想要一种能坚持下去的饮食习惯，目前这种我很适应。
今天中午玉米吃了一根，说实话，吃多了，一个下午都不太舒服，到晚上都没消化掉，以后吃半根就差不多了。
晚上吃了一个大黄桃，孩子盘子里还剩四块红烧肉，不喜欢剩菜，有点强迫症的我还是吃进去了哈哈，因为这段时间磨合下来，发现吃肉不胖，胖的是零食，是过量的晚餐，嗯，适合自己的就是最好的。
今天没有出去运动，孩子要考试了，陪他复习复习，希望明天的体重不要涨太多。
加油吧，减肥人～
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