不管是油腻大叔，还是妙龄少女，可能都会在看得到或者看不到的地方进行着这一项看起来不雅但极为舒适的活动——挖鼻孔！！
虽然，这是一个极其不雅的动作，但是许多人就是忍不住，感觉鼻孔堵得慌、痒得慌，忍不住要用手去抠一下才爽。
但是，爽归爽，鼻孔挖多了可不好！
平时大家可能都有这样的感受，鼻子里总感觉有东西堵着不舒服。每天都清理，清理完又有，这究竟是怎么回事，这些“脏东西”是从哪里来呢？
鼻子里的“脏东西”不一定是“脏”的，它主要是由鼻粘膜自身所分泌的粘液干燥后结块所形成，这种情况的下鼻孔内的东西就是正常的分泌物，并不“脏”。
除此之外，还有一部分是由吸入空气中被鼻毛及鼻内粘液所阻挡在此的粉尘积聚而成的。因此如果吸入的空气较脏的话，鼻内“脏东西”的颜色也就越深，如在雾霾地区生活的人鼻屎变可能是黑咖啡色等。
1、破坏鼻毛的屏障系统，引起鼻炎等问题
我们的鼻内长有鼻毛，其作用是阻挡吸入的空气中的粉尘进入鼻腔，减少粉尘对鼻腔的刺激作用。
若长期有挖鼻孔的习惯，容易引起鼻毛的脱落，鼻腔过滤粉尘的作用效果降低，鼻腔长期受到空气中粉尘等物质的刺激引起慢性鼻炎等疾病。
2、破坏鼻腔粘膜
粘膜组织一般较为脆弱，而我们手指甲锋利且容易藏匿细菌，挖鼻孔的这个行为容易破坏鼻粘膜。
有时可能自己并不感觉到受伤或疼，但也是初夏轻微的擦伤，就容易引起感染，导致鼻前庭炎、鼻前庭疖肿等。
3、引起颅内感染
我们常听说“面部危险三角区”这词，它是我们从鼻根到两嘴角连线围成的区域。之所以是“危险三角”，是因为在该部位有丰富的毛细血管，而这些静脉血管与颅内静脉直接交流，中间没有瓣膜。
若挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，在该部位引起感染，有害微生物进入血液随着血流流入颅内，便会发生颅内感染。
鼻孔经常会因为空气中粉尘较多、天气干燥生等多种原因导致鼻内“脏东西”多，呼吸也没那么顺畅，那这个时候不清理就会不舒服，挖鼻孔进行清理又不卫生安全，我们该以什么方法来进行鼻孔的清洁呢？
·使用鼻腔清洗器来清洁鼻腔
鼻腔清洗器是医院提供的专业的清洗鼻腔的工具，装入常温的生理盐水后，调节好出水量大小，身体向前倾，将清洗器的喷头放入鼻腔缓慢将液体挤出冲洗鼻腔，同时要注意张开嘴保持平缓呼吸，避免因紧张用鼻子呼吸将生理盐水吸入。
日常清洗鼻将建议每日冲洗1-2次即可，若有鼻炎等症状的人可以适当增加清洗次数。
这种冲洗方法因为使用的是生理盐水，对鼻粘膜不会造成刺激作用，而且液体能够软化鼻内结块的粘液块使其跟着水流流出，避免了因挖鼻导致的粘膜破损。
·用润湿的棉签进行清洁
使用软式棉签清洁鼻腔的效果没有使用清洗器好，但仍然管用而且较为便捷。先用用生理盐水润湿的棉签放入鼻孔内，待鼻内的粘液块稍软化后再进行取出。
当然也可以使用加湿器、蒸汽等熏鼻软化粘膜块后，在利用湿润的棉签来清洁鼻腔。
常听人说，小心挖鼻孔把鼻孔挖大！其实这倒不会，因为鼻子的形状已经基本固定了。但是，用手挖鼻孔却容易伤到人的鼻腔，这一点也是很关键，需要人们重视起来的呀！
参考资料：
1、龚宾，《常挖鼻孔危害大》，山西老年，2014-6
2、丛珊，《在家如何正确清洗鼻腔》，哈医大四院耳鼻喉科官方微信号，2016-12-5
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