家书告白，别在想家的时候听。
翰铭同学：
四年前，你下定决心，开始练乒乓球，现在已经是北京二队的成员了，这很好。
我知道经常有人跟你说，有一个世界冠军的老妈当教练，你要再混不出来可就说不过去了！他们都以为，我每天给你秘密特训，教你一些什么特别的绝招。
但只有你自己知道，妈妈要你打乒乓球，不是要你一定要拿世界冠军。
妈妈真正想带给你的，其实是那种霸气，那种精神素质，无论遇到什么挑战，都敢打敢拼的意志品质。
说白了，就是「关键时刻怎么赢」。
真正比赛的时候，你的技战术熟练，对方的技战术也一样。光论实力，你们差不多。这时候怎么办？怎么把「关键时刻」给他拿下来？
凭的是心理素质。凭你比对方更狠、更坚定。
欸！我不是要灌鸡汤啊，开始说什么「不要紧张」的废话
关键时刻怎么赢？
一般的人就在那不断暗示自己「不要紧张」。
但真正的赢家才知道，秘诀在于：面对关键时刻，手抖少一点的人，才会赢。
妈妈在打世界比赛的时候，落后的时候多了去了。
96年亚特兰大奥运会女单决赛的时候，我不照样是先领先两局，然后被陈静阿姨连追两盘，然后被拖到决胜局？
我真能不紧张？大好局面，结果连输两局。傻啦！我当然会紧张。
但我最后还是赢了，而且还是21比5的悬殊比分，赢下比赛。这也是你老妈最自豪的一场比赛之一。
那么多人在看，那么多人对我寄予厚望，不紧张？不可能！妈妈的心跳也会加速、思绪也会变得混乱，手也会发抖。
但为什么妈妈都可以把这些「关键时刻」赢下来？
因为我会手抖，对方也会抖...但我可以控制，让手抖的幅度比较小呀！
我和对手的技战术差不多、身体状况也都差不多，我能战胜他们，原因只有一个：妈妈的手，抖动的幅度比较小，所以我打出的球，就比他们更精准。这说明什么呢？我能控制我自己，我就能控制比赛。
我说的更直接一点：
比赛场上关键时刻，你唯一能控制的就是你自己。谁控制得更好，谁就能赢。不是说谁发挥更好谁能赢，而是谁少失误谁就能赢。
但是，这种「自我控制」的能力，也不是突然出现的。要增强自我控制力，需要你平时的锻炼。
锻炼的方法有非常多，妈妈今天挑一个最重要的，跟你说：
能跟自己较真，就不要甩锅给人生。
你那天跟妈妈说，输球了，是因为地板滑。
你在说什么呢？
你的地板滑，他的地板就不滑了吗！
输球了，尤其在你的年纪，这是一件好事。因为有很多地方，你可以总结出你的缺失，然后针对性的提升。这就是在锻炼自我控制力。
但你却选择甩锅给环境。这不行啊！
你今天甩锅给场地，明天甩锅给装备，后天甩锅给观众或裁判，养成了甩锅的习惯，到了关键时刻，你希望甩锅给谁？
当年国家队训练的时候，教练会安排一种抗干扰训练。什么意思呢？教练专们会放很大很大的噪音，来训练我们。
为什么要这样训练，因为有的时候我们去国外比赛，他们拉拉队的声音，那多吵啊！声音都听不见，就是连球的声音都听不见。
所以我们才要在平常训练这种抗噪音的训练。外头再怎么吵，你都要专注，专注在每一个球上。
还有一种训练，就是误判。
有的时候，我们会遭到裁判的误判，那我们怎么平衡自己的心态呢？
其实啊，你就这样想：「你就放他几分，让给他呗！」
不就过了吗这事？
你又重新专注在打好每一分球上。
想要成为伟大的运动员，你就得通过这样的训练。
因为，专注于自己，才能成为一个伟大的运动员
当然，比起甩锅给人生，跟自己较真是非常辛苦的。
妈妈九岁的时候，在河南省队，打赢了所有同龄的小姑娘。但是教练还是把你姥爷叫到队里，要他把妈妈领回家。因为教练觉得妈妈太矮，没有培养价值。
这时候，要甩锅给上天，太容易了！我如果跟自己说「我已经足够努力，也打出很好的成绩了，是上天没生给我好身材」，听起来也很合理，是吧？
但我不服！凭什么我不能继续打球？我就是要证明我能行！
但怎么办？教练就是不要我啊？
那就是，要跟自己较劲、较真！
找到我自己独特的优势，那就是把球打得更狠、跑的比对方更快，球打得比对方更怪，让对方摸不着。
这个过程真是苦啊！
原本妈妈就已经很努力，也是在队里最刻苦的队员，成绩也很不错了。但从「很不错」到「很顶尖」，代表我要付出超人的代价，和超人的努力。
妈妈当时，真是对自己鸡蛋里挑骨头，愣找也找出自己的不足，卯足劲给自己较劲，在一个废弃的澡堂里，穿着沙包衣，用着铁拍子，除了睡觉，就是训练，没日没夜。
大家都知道妈妈在13岁时，就在成人组拿到全国冠军，大家也知道妈妈的名言：「因为我矮，所以每一球看起来是高的，对于我来讲，都是杀球的机会」。
这句话只是一个结果。
要让这句话成真，关键是妈妈跟自己较真的苦功夫，情愿痛，也不要甩锅给人生。
这样说起来，妈妈是不是有点太严厉了？情愿你吃苦，也要跟你说这些。
实在没办法，比起要你别吃苦，妈妈更希望，在关键时刻，你能赢，让妈妈和你一起欢呼啊！
不过，看你输球，我也会心疼的。
我会陪你一起总结的，我们下次再来。
爱你的妈妈。
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