知乎提问：
在基本生存问题已解决的条件下，如果一个人可以从看书打游戏追剧追番嗑cp等一系列低消费的活动中得到快乐和满足，那么他为什么要让自己努力？是因为人有获得成就感的需求吗？
以下是曹怀宁的答复：
人作为一个精密复杂的有机体，底层的驱动力是“自利”——人会做各种各样的事来使自己变得更好，生活在更有利、更安全的境地中。而这里的“好”、“有利”，在每个人的认知中是不一样的，有些评判标准可能大相径庭。
但是，自利一定要靠努力吗？
相信很多人都看过那个著名的小故事：一个渔夫在海边晒太阳，一个外乡人过来催促他去捕鱼工作，说这样才能衣食无忧。渔夫问说，那我衣食无忧后能做什么？对方回答说，可以晒太阳，享受生活。渔夫应道：“我现在不就在晒太阳了吗？”
在我看来，如果渔夫与外乡人都很认同自己的生活方式，那这个故事就没有智者和傻瓜之分。
对于渔夫来说，也许他看到自己的祖辈就是这样生活，家里没多少余粮和钱了就出海捕鱼，赚到了些钱，有饭吃了就可以晒晒太阳休息。人的一生就这样理所当然地过去了，并不会很富，但也自由自在。他可以这样生活一辈子吗？当然可以。
对于外乡人来说，他觉得世界是瞬息万变的，如果不勤劳工作，提前做好储备，未来就有可能落到朝不保夕的境地，而这样太可怕了。所以，人需要好好努力。他这样想可以吗？当然可以。
我们当前的社会主流价值观倡导努力上进，同时瞬息万变的世界又让人缺乏安全感，因此“努力”似乎变成了一种天经地义的态度，好像不努力就不行。但实际上，真的有很多人，无论是过去，还是现在，都在过着一种“不努力”的生活。
如果一个人自发地努力，那么他可能是为了保护自己的安全，可能是为了提升自己的生存环境，可能是为了赢得他人的认可，可能是为了想要实现自己的目标和梦想……这些渴望都会让我们变得更加“有利”。只要他是自我认同的，那么努力就是件很棒的事。
最令人难过的莫过于，其实我们并不想努力，但却因为外界氛围的影响，或者出于对不安全的畏惧，而不得不逼迫自己努力，但却被这种状态深深折磨着。这样自己就成了一个被迫的奴隶，被想法裹挟着往前走。
努力并不都是好的，找到合适的度，才是最重要的。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超四千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝八万多人，坚持定期回复私信，无私为六千多名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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