内因决定外貌----让痘痘失去生存空间
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很多女性会面部严重痤疮，先来了解下痤疮是如何形成的。
一些中医早期著作认为，痤疮属于火热，是因为内热不得发散，郁久化毒而成。随着时代的变迁，饮食结构的改变，痤疮的发病机制也有所改变。有的人饮食不节制，饥饱无常，或者嗜好烟酒、浓茶、冷饮而损伤了脾胃，致使内湿停滞，郁而发热；有的人嗜好高能量、高热量的食物或辛辣油腻的食物，滋补太过，造成湿热内生；有的人出汗后没能及时擦干就用了冷水或是遇到冷风，致使水湿积在皮下，久而化热。体内湿热聚集了，外透时会阻塞到毛囊和皮脂腺，产生痤疮由此可以得知，痤疮的出现跟入的生活习惯和日常饮食脱不了关系中医治的不是人的病，而是生病的人，在诊病中将患者看作一个整体，而不能只盯着症状。
湿热蕴脾是怎么造成的呢？
这位女士平时贪凉冷饮，饮食上口味较重，喜吃辣味。从内因上来说，先是寒凉之物伤了脾阳，致使脾的运化能力不足。水湿代谢不好郁积体内，吃了辛辣肥腻的食品之后，有了燃料，热量就转变成湿热了。从外因上来讲，自然界中的湿热，如暑湿等外邪，与体内的湿热同气相求，加重了她的这些症状。
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预防痤疮，大家要从日常生活的点滴开始、
1.心情舒畅，情绪乐观
有的人说：“我头天刚憋了一肚子气，结果第二天脸上就开始冒痘痘，真是火上浇油！“其实痘痘都是顺着他的“气”长出来的。人生在世，免不了遇到那些让人生气、烦恼之事，我们要学会平和的心态，平时可多听听音乐或去做运动来排解压力，保持良好的情绪。
2.注意面部的清洁
平时禁止用手挤压患处，尤其是面部三角区，以免炎症扩散，使皮肤变成大坑连小坑。可经常用温水、硼酸肥皂清洗患处，去除过多油腻，避免使用含有凡士林等油脂性的化妆品。
3.饮食要“四少一多”
即少吃辛辣、油腻、“发物”和甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。海带中含有较高的锌元素，多吃有利于皮脂腺分泌物的排出，对预防治疗痤疮有帮助。
4.早睡早起，多运动
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