雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(1)

这两天不是太忙,抽空陪妈妈去赶集买菜。妈妈跟大多数老人一样,看到刚上市的瓜果蔬菜,恨不得把人家摊位上的全都买回来。这次买了20斤芋头,10斤凉薯,够吃一阵子了。说起芋头大家都不会陌生,但凉薯很多人可能就不认识了。凉薯在云贵川,广东,广西,湖南和福建比较常见,南方人把凉薯当水果吃,北方人吃过凉薯的并不多。

雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(2)

凉薯是一种碱性食物,既是水果,又是蔬菜。外形扁圆有凹槽的凉薯,看起来有点像绣球。凉薯口感清甜多汁,脆嫩爽口,在夏秋换季的时候吃点凉薯,清凉去火还润燥。凉薯除了生吃,还可以用来做菜,妈妈经常用它来做凉薯焖鸭,而我更喜欢用它来做餐前开胃小菜。

雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(3)

今天就给大家分享一下蜜汁凉薯丝的做法,需要准备的食材有:凉薯 2个,蜂蜜 适量,干桂花 适量,没有干桂花可以不放。这次做的是甜口的,喜欢吃酸辣口味的可以加上一些米醋和泡椒。

雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(4)

第一步:凉薯简单清洗干净,撕掉黄色的外皮,有坑坑洼洼的地方用小刀挖干净。剥皮的凉薯看起来又有点像雪梨。这次买的凉薯有点小贵,刚上市2块钱一斤,吃凉薯好处多多,别错过了。

雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(5)

第二步:凉薯用瓜刨工具刨成细丝,刀工好的可以用菜刀先切薄片再改刀切成丝。孩子说看起来像萝卜丝,比起有些辛辣的萝卜,清甜的凉薯可要好吃多了。

雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(6)

第三步:如果不着急吃的话,可以先放冰箱里冷藏半个小时,拿出来在凉薯丝上淋上适量的蜂蜜,撒上干桂花,就是一道清甜的开胃小菜。

雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(7)

它长得像绣球,清甜脆嫩,南方人当水果吃,北方人吃过的不多。秋天,碰到这碱性水果别错过,2元1斤,营养极高,比萝卜还好吃。

雪莲果 凉薯(长得像绣球的凉薯)(8)

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