我听朋友说她做糖耐检查时刚咽下去的葡萄糖水立马就吐出来了，胃里一直不舒服，头还特别晕。吓得我对糖耐检查一直有恐惧心理，在做糖耐的前一晚经过思想斗争决定还是做吧！
但好在我的检查一切顺利，期间也没有涂。总结了注意事项和几个小技巧分享给孕妈们～ 记得拿小本本记下来喔。
检查前三天
前三天维持正常饮食，不用刻意控制，但也不要进食太多含糖量过高的食物。每天正常的碳水摄入，免得检查时数值过高和判断错误
检查前一天
前一天晚上8点后禁食禁水，但如果实在渴可以少喝一点点温开水，喝水的时候小口小口的喝
前一天晚上早点休息，要早起8点前要到医院
检查当天
上一定要空腹，不吃东西不喝水直接去医院
当天建议带一个300-500ml带吸管的水杯，因为有的医院不提供杯子，要自带哦
建议带上一些咸味的小零食，检查结束后可以马上吃到东西
检查过程
到医院后开单抽血：空腹抽血
领葡萄糖粉，自带的水杯加300ml温水稀释，立即摇晃均匀后五分钟内全部喝完，记录开始喝的时间
第2次抽血：距离喝完糖水计时1小时后
第3次抽血：距离喝完糖水计时2小时后
检查结束！！！
在家或再医院等结果防吐小技巧一个可以摇晃的吸管水杯300-500ml
糖粉不容易化开，用300ml温水稀释后需要放进水杯里快速摇晃均匀，不然喝到后面甜的发齁
用水杯喝的时候一定小口小口的，五分钟内喝完就行，千万不要觉得刚喝还行就猛喝，会容易晕吐！
喝完后用温水漱口，这样嘴里不会甜的发黏
找通风处
五分钟喝完后立刻找一个可以通风的地方待着，我当时和老公是去楼道的窗户边，那里人少也通风，可以很好的降低不适感～
适当站立
在通风处站着深呼吸，比一直坐着舒服些，要不断告诉自己喝下去不容易，接下来慢慢就舒服了，不然吐出来了要重新喝
家属陪同
血糖急速升高可能恶心反胃和头晕，有家属陪同会放心些，可以扶着孕妈，也可以聊天分散注意力。如果非常的难受可以让家属轻抚背部，会好一些哈
最后，祝愿所有孕妈产检一路绿灯～检查秒过。
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