四季豆怎么做好吃营养又美味(春日时令美味尝鲜)(1)

今天跟大家分享一道快手家常菜~酱爆四季豆,做法简单还非常美味,喜欢的小伙伴记得来试试哦。

By 深圳扁扁 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

四季豆怎么做好吃营养又美味(春日时令美味尝鲜)(2)

1、四季豆撕去两头不丝清洗干净。

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2、将四季豆斜切成丝,这样更易熟和更容易入味。

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3、蒜头去皮切碎,小米辣切圈。

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4、提前调好酱汁,一勺黄豆酱,两勺蚝油,一勺生抽,两勺清水拌匀。

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5、锅里放入适量清水烧开,放入四季豆焯水后捞起。

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6、炒锅放入适量油烧热,放入蒜末爆香。

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7、倒入四季豆丝翻炒片刻。

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8、倒入预先调好的酱汁炒匀,盖盖子焖一分钟。

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9、撒上小米辣即可出锅。简单快手,比肉还好吃。巨下饭,喜欢的记得试试哦。

小贴士

四季豆含有皂素的成分,所以一定要彻底炒熟才能食用,不然会引起食物中毒。

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