对于微笑抑郁症患者，可能很多人会困惑，为何他们明明深陷抑郁，却选择微笑来示人?
他们不累么?当然累。
不仅累，还痛苦、压抑、失落、沮丧、无助、疲惫、绝望......
微笑抑郁症也属于抑郁症中的一种，是少部分患者会出现的症状。这类患者是在抑郁的心境上出现微笑的面纱，他们大多数表面看着开朗乐观，正能量，但内心却是一潭死水，没有任何波澜。这种微笑并不是发自内心的微笑。一般抑郁症可以通过自闭，对外界事物不关心，没兴趣等特征来判断，但微笑抑郁症症状却有所不同。
微笑抑郁症有哪些特征?
微笑抑郁症
1.晚上抑郁心理会变轻
一般正常人在夜里，黑暗来临时都会感觉到孤独，但对于微笑抑郁症患者来讲，在夜里是他们开心抑郁症减轻的时刻。这个时候可以独自在家中或者床上，不需要面对各种社交活动，此时会感觉到心理舒畅。抑郁症的症状，不开心的心理此时也会减轻。
2.容易被他人评价影响
他人对自己的评价、微笑，抑郁症患者最重视，总想给人有一种好印象，特别是别人不经意的一句话也会受到影响。因为内心脆弱让自己神经紧张，在受到他人评判时虽然面带微笑若无其事，但心中忐忑不安。
3.在外有多开心，回家就有多寂寞
大部分微笑抑郁症患者是很多人的开心果，会给周围的人带来快乐，在与他人社交时会全程投入其中。但在拜别朋友后回到家中就会出现悲伤感，甚至想法也会变得负面极端。
4.否认自己患上抑郁症
总否认自己患上抑郁症，也不想让别人知道自己患上抑郁症，会以微笑来做武装自己。因为社会中人们对抑郁症存在偏见，认为患上抑郁症就是患上精神病。所以，大部分抑郁症患者因为害怕别人偏见以及评论，不会承认自己患上抑郁症。
微笑型抑郁症患者往往像戴了一个面具，面具的背后却充满了，无力，无助，痛苦和哲磨，他们往往一个人独处时才会慢慢的进行表现那个面具背后的自己。
人们对抑郁症有这些误解
误解1：乐观的人不会抑郁
很多人觉得只有性格内向、心眼小的人才会得抑郁症，那些性格开朗、喜欢笑、待人友善的人肯定不会得，其实这种想法是最大的误解，微笑抑郁症就是最好的反驳。有时候，因为他们爱笑、友善和开朗，人们更容易忽视他们真实感受。
误解2：抑郁就是心理脆弱
导致抑郁症的原因有很多，如遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等，是生理和心理相互作用的结果，发病后会让人失去感知积极情绪的能力，跟心理脆弱没有太大的关系。
误解3：抑郁症就是“精神病”
很多人把抑郁症当成精神病，其实这是不对的。抑郁症并不是通常意义上的精神病，它更类似于神经衰弱这样的疾病，通过治疗可以在几周或几个月恢复正常，而精神病要复杂得多，治疗难度更大。我们不要混为一谈。
这些误解，可能让抑郁症患者失去最终的“救命稻草”。我们只有学会正确认识，才能更好的帮助他们或者未来的自己。
微笑抑郁症的13个表现
即使微笑抑郁症非常隐匿，但是可以识别，以下为微笑抑郁症的13个表现，请关注你自己及身边的人：
·习惯性微笑，即使本应该悲伤的事情，即使你的内心感到很空虚。
·害怕社交，跟陌生人交流会不自觉冒冷汗、发抖。
·担心别人会认为你不够努力，习惯性将责任揽到自己身上。
·觉得让别人高兴比让自己高兴容易，任何事情都不能带给你快乐。
·认为自己的存在没有价值，害怕他人对自己失望，害怕成为他人的累赘。
·睡眠和食欲状态突变，表现为失眠或过度嗜睡，暴饮暴食或无食欲两种极端。
·容易感到疲倦，独处时会哭泣，觉得任何人都无法理解你。
·认为自己需要为他人坚强，心理防线越来越坚固。
·想逃离目前的处境，幻想世外桃源，脑海中反复出现自杀念头，甚至出现自残行为。
·突然生气或出现暴力行为，说话用语绝对化，对事件的认知非黑即白。
·思绪不能集中，做决策时变得迟钝。
·突然尝试危险性事物，比如吸毒、滥用药物、酗酒，总感觉自己身体有问题
·经常觉得自己是世界上最好的演员
其实“抑郁”从不是一件羞耻的事情，它就像感冒发烧一样，只是生病而已。
持续的悲伤、孤独、绝望，甚至焦虑的感觉都属于正常的人类情感范围。
所以，当你有这些糟糕情绪的时候，不要用否定糟糕情绪来解决，而是要正视它们，并学会接受，积极的规范治疗。
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