长期晚上只吃一个苹果能减肥吗（长期吃苹果减肥可以吗）

您好：依据您所提供的情况来看，您的这种饮食方法不一定可以起到减肥的目的的，因为减肥是要保证热量的负平衡的，如果进食苹果过多的话也不可能达到减肥的目的，并且如果只吃苹果的话日常营养需要时跟不上的，建议您最好是养成良好的生活习惯等，平时不要进食过于油腻以及含热量过多的食物等，多运动增加热量的消耗，这样保持热量的负平衡可以达到减肥的目的的，下面我们就来说一说关于长期晚上只吃一个苹果能减肥吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!