小儿推拿怎么去火(这样推拿可以让孩子清热泻火)(1)

小儿推拿怎么去火(这样推拿可以让孩子清热泻火)(2)

夏季是一年当中阳气最盛的季节,气温多在30度以上。孩子容易出现食欲下降、体温升高、烦躁不安、难以入睡、口干舌燥、扁桃体红肿、湿疹复发等病症。

河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山提醒,夏天给孩子进行一下小儿推拿,帮孩子泻泻火,可以让孩子更舒服更健康,也会预防很多疾病的复发。

清天河水

小儿推拿怎么去火(这样推拿可以让孩子清热泻火)(3)

顺着前臂正中从手腕向手肘推,就是清天河水。清天河水有清热泻火的作用,家长可以根据孩子的情况推100-500次。

退六腑

小儿推拿怎么去火(这样推拿可以让孩子清热泻火)(4)

沿着手臂尺侧从手肘向手腕方面推就是退六腑,退六腑的意思就是退六腑之热,所以有清热、凉血、解毒的功效。根据孩子热相的轻重退100-500次。

揉二扇门

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二扇门穴是两个点,在手背第三掌骨小头两侧各有一个。揉这个穴位有发汗解表的作用。宝妈们要记住这个穴位,夏天很多孩子在外面玩得过久,容易中暑,身体热、无汗、四肢无力等症状的时候,可以给孩子揉揉两扇门,50-100次即可。

分推手阴阳

小儿推拿怎么去火(这样推拿可以让孩子清热泻火)(6)

手阴阳穴位于手掌根,小天心穴的两侧,近拇指端为阳池,近小指端为阴池,是一个线状穴。小天心穴位于手掌根部,大鱼际与小鱼际相接处。操作时家长以两手大拇指,从小天心穴沿着大横纹,向两侧分推,100-300次。这个手法主要用于平衡阴阳、调和气血、行滞消食。主治因阴阳不调、气血不和而至的寒热往来、身热不退、食积、呕吐、泄泻、惊风等疾病。

点揉涌泉

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涌泉穴宝妈们都熟悉,涌泉穴的意思就是揉揉就会有泉水流出来,所以点揉涌泉有引热下行的作用,100-300次。

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