现在的人们在繁重的生活压力下,电子射线的侵袭下,皮肤等等各种情况,都需要进行一个好好的保养,目前市面上也是出现了很多,面膜面霜眼霜等等护肤品,以及近几年非常流行的口服保养品,可是据很多人的真实使用经历,这些东西要不就是不管用,要不就是可能需要坚持很久才会管用,即使管用了也只是实时效果,不服用了也就反弹回去了,但是人在生活中也是万变不离其宗,任何补品都不如食补去养人,纯天然的东西总是更好的,就像这道拌黄瓜一样,黄瓜的补水功效可谓是有目共睹,在日常生活中多食用,达到长期效果。

豆腐干拌黄瓜

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(1)

By 草海(来自腾讯.)

配料:

豆腐干 1块、黄瓜 1根、酱油 1勺、醋 1勺、红椒油 1勺、辣椒 3个、蒜 2瓣

烹饪步骤:

1.豆腐干和黄瓜切丁

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(2)

2.蒜辣椒切沫

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(3)

3.然后加入酱油醋麻油红椒油花椒油等

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(4)

4. 在用黄瓜切点蝴蝶三片一组不切断

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(5)

5.摆盘

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(6)

6.把调好的汁倒入豆腐干黄瓜丁里

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(7)

7.拌匀

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(8)

8.在倒入盘中即可

野菜面膜用法大全(比敷面膜更有效果)(9)

烹饪小贴士:

1:黄瓜具有非常好的补水镇定的效果,也是我们日常生活中很好买到的水果,但是黄瓜也有一个不那么好的地方,黄瓜属于寒凉食物,不适合女性经期食用,经期可以食用煮熟过后的黄瓜。2:同时,这道菜非常适合减脂健身人士食用,因为在减脂期间,人体缺少水分,同时也是非常需要补充营养,豆腐干里面有着很多的营养成分可以供我们去摄入,同时黄瓜里面富含很多水分,搭配一起效果翻倍。3:菜谱中的拌菜属于香辣口味,不吃辣椒的人士可以用生抽耗油替代。

您更喜欢吃豆腐干还是黄瓜呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

,