现在的人们在繁重的生活压力下，电子射线的侵袭下，皮肤等等各种情况，都需要进行一个好好的保养，目前市面上也是出现了很多，面膜面霜眼霜等等护肤品，以及近几年非常流行的口服保养品，可是据很多人的真实使用经历，这些东西要不就是不管用，要不就是可能需要坚持很久才会管用，即使管用了也只是实时效果，不服用了也就反弹回去了，但是人在生活中也是万变不离其宗，任何补品都不如食补去养人，纯天然的东西总是更好的，就像这道拌黄瓜一样，黄瓜的补水功效可谓是有目共睹，在日常生活中多食用，达到长期效果。
豆腐干拌黄瓜
By 草海(来自腾讯.)
配料：
豆腐干 1块、黄瓜 1根、酱油 1勺、醋 1勺、红椒油 1勺、辣椒 3个、蒜 2瓣
烹饪步骤：
1.豆腐干和黄瓜切丁
2.蒜辣椒切沫
3.然后加入酱油醋麻油红椒油花椒油等
4. 在用黄瓜切点蝴蝶三片一组不切断
5.摆盘
6.把调好的汁倒入豆腐干黄瓜丁里
7.拌匀
8.在倒入盘中即可
烹饪小贴士：
1：黄瓜具有非常好的补水镇定的效果，也是我们日常生活中很好买到的水果，但是黄瓜也有一个不那么好的地方，黄瓜属于寒凉食物，不适合女性经期食用，经期可以食用煮熟过后的黄瓜。2：同时，这道菜非常适合减脂健身人士食用，因为在减脂期间，人体缺少水分，同时也是非常需要补充营养，豆腐干里面有着很多的营养成分可以供我们去摄入，同时黄瓜里面富含很多水分，搭配一起效果翻倍。3：菜谱中的拌菜属于香辣口味，不吃辣椒的人士可以用生抽耗油替代。
您更喜欢吃豆腐干还是黄瓜呢？
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