哈喽，大家好，我是爱烹饪的荣儿，今天给大家分享一个无米减肥版蛋炒饭
天热的好处就是可以秀身材了，嘿嘿~每次看到大长腿、小蛮腰好羡慕啊！再看看自己肚子上的肉肉，感觉好无奈，所以我决定要减肥了~
最近一直在琢磨减肥的方法，除了运动，在饮食上也有讲究，所以我又开始研究一些可以瘦身的美食以及减肥果汁，觉得这款无米蛋炒饭挺好，还是和欧阳娜娜学的，所用食材也很容易采购，高蛋白低脂肪，高饱腹低热量，当减脂午餐非常不错。
1、准备一些虾仁，买不到可以用虾，切成丁即可
适量的西兰花切碎，胡萝卜切成丁，能买到青豆可以加点青豆，里面可以加一些任何你喜欢的蔬菜。
2、碗里打入2个鸡蛋，搅散
将切碎的西兰花倒入鸡蛋液里，搅拌均匀。
3、锅中倒油，油热加入葱姜蒜炒香，然后把虾倒进去，炒至变色
下入西兰花，不断煸炒，将西兰花炒散
然后下入胡萝卜丁，接着加入适量的盐、生抽调味
继续翻炒，炒熟后就可以关火了。
4、然后装到碗里，用铲子按紧实
扣上盘子，然后倒过来，拿掉碗
一个美美的，不加一粒米的减肥版蛋炒饭就做好了，吃起来感觉真的像是在吃蛋炒饭，挺香的，如果你也在减肥期间，又想吃主食，可以试试这款蔬菜蛋炒饭，足以以假乱真哦~
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