大家都知道枸杞子是一个好东西,枸杞子具有养肝,滋肾,润肺。枸杞叶具有补虚益精,清热明目的功效。

枸杞子的功效明显吗(枸杞子是个好的东西)(1)

现代医学研究证明:枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

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对于枸杞,人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上,对于其他的就了解得不多了,其实,枸杞确实有着不错的养生功效,但是同时它也可能带来一些副作用。

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2.导致上火

枸杞子属于是温性的食物,人吃多了会导致上火,部分的人还会导致流鼻血。

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3.脾气暴躁

枸杞容易上火,这是对体内肝火旺的人无非是火上浇油,容易导致脾气暴躁,比较容易动怒。

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4.引起肠胃的不适

肠胃虚弱的人不宜过多的食用枸杞,这很有可能会造成腹痛、腹泻等身体不适应,过多的食用温热的枸杞子也会加重胃部的分担,从而引起肠胃的消化。

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5.感冒加重

在感冒期间的人就不要使用枸杞了,食用枸杞子泡水喝会造成身体内火旺盛而加重身体上的不适应,比如高烧严重,加重了咳嗽等等。

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枸杞虽然是好东西,但是真的不能一次性吃很多哦,特别是一些身体有疾病的朋友在食用枸杞的时候更是不能盲目呢。枸杞的用量一般在10-15克左右。

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枸杞搭配菊花,对眼睛的好处是非常大的。菊花和枸杞都是护眼的药材,也是人们最喜欢用来泡水喝的两种中药,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有着很好的疗效。

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【枸杞菊花茶的做法】

每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞菊花茶,适合大部分痴心于工作的年轻人,特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人,对于清明的功效是非常适合的,眼睛疲劳的时候,不妨休息一下,喝杯枸杞和菊花泡的茶。

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