十二道年味菜谱(元宵节美食大赏)(1)

By jessica_dai

用料

做法步骤

十二道年味菜谱(元宵节美食大赏)(2)

1、准备好材料:橙子切成薄片(6片) 苹果切薄片6片 冰糖 放入小奶锅中

十二道年味菜谱(元宵节美食大赏)(3)

2、锅中加入两勺泰国红标红茶茶粉 注入300ml矿泉水

十二道年味菜谱(元宵节美食大赏)(4)

3、开小火盖盖煮8分钟左右

十二道年味菜谱(元宵节美食大赏)(5)

4、当锅里的茶液全部煮沸腾 水果均煮软 散发出浓郁的香味时 就可以关火了

十二道年味菜谱(元宵节美食大赏)(6)

5、在漂亮的茶杯内放入两片新鲜的橙子 迷迭香放入其中点缀,倒入煮好的香橙红茶 就可以享用了。

十二道年味菜谱(元宵节美食大赏)(7)

6、整个红茶茶香浓郁 赋予着橙香和迷迭香的味道 经常饮用 减脂美容养颜。

橙子的营养功效

1.消食,去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

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