近日，一条有关指甲与健康的帖子在朋友圈和微博上被广泛转发，帖子表示：“指甲有竖纹是身体健康出现危险的信号，主要指肝脏有慢性病变，需要警惕”真的如此吗？记者采访了多位专家，均表示这种说法不靠谱，指甲有竖纹的原因有很多种，并不一定意味着健康出了问题，下面我们就来说一说关于指甲有竖纹是肝不好的问题吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
指甲有竖纹是肝不好的问题吗
近日，一条有关指甲与健康的帖子在朋友圈和微博上被广泛转发，帖子表示：“指甲有竖纹是身体健康出现危险的信号，主要指肝脏有慢性病变，需要警惕！”真的如此吗？记者采访了多位专家，均表示这种说法不靠谱，指甲有竖纹的原因有很多种，并不一定意味着健康出了问题。
本报记者 陈晓丽
身体疲劳情绪差也可导致指甲有竖纹
其实不少人平时都会无意中发现，自己指甲面上长了一条条竖纹，摸起来还会有棱形的感觉。看了帖子，有些市民就担心起来，“我10个指甲上都有明显的竖纹，是不是说我有严重的肝脏问题？该怎么治啊？”
山东省千佛山医院中医科主任李长生表示：“从中医的诊断方法来看，指甲属于比较边缘的范围，一般在临床上不单独作为客观诊断依据使用，需要综合身体的其他表现来一起判断，单凭指甲状态就说肝脏有问题太夸张。”
济南市中医医院脾胃肝胆病科主任医师刘建明告诉记者，肝气郁结确实是指甲出现竖纹的原因之一，“不过值得注意的是，中医所讲的肝气并不是严格和西医解剖意义的肝脏等同，主要是从功能上区分。肝气郁结通常会导致人的情绪急躁易怒，消化不好，腹胀、打嗝等，神经系统方面则会有失眠的情况发生。”
“导致指甲出现竖纹的原因还有很多”，李长生进一步解释道，例如最近比较劳累，身体处于非常疲劳的状态，或在情绪异常、焦虑急躁的情况下，指甲都会长出竖纹，同时如果饮食不规律，导致体内缺乏维生素A等都可能出现这种情况，但是其实身体并没有实质性病变，只要好好休息，调整生活状态就能及时改善。
此外，关于指甲的传言一直都有多种说法，包括指甲里是否有“月牙”、指甲面是否有凹陷等都预示着健康问题。“气血运行不足的人可能会没有月牙，或者指甲面摸上去有凹陷的感觉，但也不是绝对。”李长生说道。
春天肝气生发，应调节情绪规律作息
多位专家表示，虽然以上原因都会导致指甲状态发生变化，但是其实并没有严格意义上的对应关系，“简单地说，就是有这些症状，指甲并不一定长竖纹，长竖纹也不代表就一定会出现这些问题。”因此，李长生表示，只要平时身体没有明显不适感，大家无需为此过度担心。
专家表示，健康的指甲应该是呈现有光泽的粉红色，厚薄适中，软硬适度，不会轻易折断，表面基本是光滑状态。“很多女孩子出于爱美心理，喜欢涂不同颜色的指甲油，有些指甲油里含有多种重金属成分，可以通过指甲被身体吸收，会有损健康。”李长生提醒，偶尔涂几次并没有大碍，但不建议长期如此。
同时，春天来临，是肝气生发的时节，要注意养护肝脏。刘建明提醒大家，日常生活中要注意情绪舒畅，调理情致，生活作息有规律，不要熬夜，尽量少吃甜食和油腻的食物，适当吃些酸味食物。“如果有肝气郁结的症状，可以多吃木瓜、乌梅等疏肝理气的水果，用青橘的橘皮泡水，或者用玫瑰花、合欢花一起泡茶，都可以起到类似作用。”
“我们身体的所有毒素几乎都要通过肝脏代谢，为了减少肝脏负担，平时买回来的青菜尽量先用清水或淡盐水浸泡一段时间再食用，可以有效去除农药污染”，李长生提醒，“酒精对肝脏有很大的影响，喝酒要适度，肝脏功能不好的人群则要完全戒酒。”
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