五行通背拳乾坤桩(五行通背拳拍掌)(1)

在上一篇文章中,我们对五行通背拳摔掌的练习方法和本人的一点体会,做了一些介绍,不知道朋友们有没有收获,今天我们在对五行通背拳中的拍掌,做一下了解。

拍掌

拍掌在练习的时候站法和摔掌相同。左掌前伸向前,掌指朝上;右掌自然屈肘于腹前,掌心向上,掌指朝前。右掌由腹前,沿左臂内测向前伸出;左掌由前小臂稍外旋,使掌心向上,同时上体重心向后,右腿微屈;上体稍前倾,目视前掌;上动作不停,右掌突发力,臂内旋向前拍击,使掌心向前,掌指朝上;左掌臂内旋,沿右臂内测屈肘快去向腹前捋滑出响,掌心向下。同时右脚向前上一步,脚尖点地;左腿微屈,上体随臂动,稍前倾。

要点:掌拍出要有炸力,大小臂要用柔力,肩部放松柔和,掌向前拍击至极限时突发暴力,力达掌心,不可僵直击掌前推。左掌练习与右掌相同,可以定步练习也可以行步练习,应由慢渐快练习。

以上是拍掌的练习方法,现在谈一下我练习拍掌的体会和大家分享一下。在做拍掌的过程中,同样要有脚蹬地的动作,让力道上传到腿,腰,背,臂到掌部,身体也要有起伏,展扣,在摔掌的介绍中我做过说明,在这里就不在重复了。在图中我发了拍掌的手型,在拍掌运行过程中,掌形不是开始就握成这样的,手自然半握向前方运行,放到对方三山的时候,手突变成荷叶掌,打击对方,发出抖炸劲,完后手回自然手型回捋到腹部。

拍掌在练习过程中,先一个动作一个动作,做到标准自然。熟练后可以变连续拍掌,也可以变连珠炮,也可变摔拍掌等,当通背拳基本动作都掌握后,可以随意组合变化动作,做到奇巧变化,今天就和大家分享一下拍掌,在以后的文章中,在和朋友们一起探讨其它掌法!

五行通背拳乾坤桩(五行通背拳拍掌)(2)

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