昨天，小编的妹妹去一家新开的狼王传说火锅串串吃饭，结果中奖了。一回到家里就抱着她的肚子在沙发上滚来滚去的，一边直哼哼“姐，我辣的胃疼”一边泪眼汪汪的看着你，对于这种情况小编表示习以为常了，都处理出经验来了。先让她喝半杯温水，然后在喝一杯温热的全脂牛奶（如果肚子太撑喝了温水等一会再和牛奶），过一阵子就见她脸色好多了。
小编平时也喜欢吃“重口味”的美食，特别是那种又麻又辣的简直没有抵抗力，但是吃多了胃总是遭不住的，就找了一些缓解方法。
火锅吃太辣，肚子不舒服怎么办？
1.喝牛奶
吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,可以喝牛奶缓解,最好是能喝全脂牛奶;牛奶进入胃里面以后,可以帮助溶解辣椒素,对胃黏膜起到保护作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝温热的牛奶;
2.喝温水
吃太辣胃疼的话,可以及时的多喝一些水,这样能帮助起到清洗肠胃的作用,不过要注意喝温水,而不是喝热水或冷水,那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝,对于胃疼也是有缓解作用的;
3.吃酸性食物
在吃过于辛辣食物后出现胃疼,可以尝试吃一些酸性食物,像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等,能帮助缓解吃太辣之后的胃疼;
4.喝蜂蜜水
甜味是可以干扰辣味的,蜂蜜水是带有甜味的,在饮食过于辛辣导致胃疼后,是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的。
火锅吃太辣，脸上火长痘痘了怎么办？
吃火锅之所以会上火是因为，火锅的底料本身就属于上火之物，再加上汤水的长期烹煮，汤水就变得燥热，再加上鸡肉、羊肉、牛肉等都偏温。所以，吃火锅煮得久，锅里的食物“燥上加燥”，人吃了特别易上火，所以我们可吃点“凉”的降降火。
1、喝点果汁饮料可降温
吃火锅之前最好先喝小半杯新鲜果汁（凉性水果）或碳酸饮料，这样不仅可以开胃，而且清凉口感能给口腔和胃肠降降温。
2、吃火锅时搭配良性蔬菜
凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等，而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
3、喝点啤酒。
喝点啤酒是降火的，这个很容易，不管你喝酒还是不喝酒的，一般都能喝点啤酒。我一般喜欢喝点冰啤酒，特别是吃辣火锅的话，很舒服，这样也适当的降降火，很不错的。
4、回家用甘草或菊花泡茶喝，去火。
回家了，如果第二天，发现自己确实有点上火了，这个时候，可以这一天就泡菊花茶来喝，我比较喜欢喝菊花茶，效果也是很不错的。如果不是特别严重的话，喝一天就差不多了。
