就在最近的一个星期，我国南方的一所985重点大学，在一周之内有两个孩子跳楼自杀了。
对于我们旁观者来说，两个孩子跳楼自杀，可能仅仅是一则新闻，是我们关注的一个兴趣点。但是大家有没有设身处地的想一想：这对于他们的父母来说，对于他们的亲人来说，这是何等痛苦的一件事情？
孩子们从幼稚园到小学到初中到高中，付出多少的辛苦，寄托着父母多少的希望，父母付出了多少的心血，孩子们又付出了多么大的努力，才考上了顶尖级的985大学。但是，孩子们却放弃了自己的生命，这是何等让人感到遗憾，让人感到伤心的事情！
有一个孩子跟其中第二个自杀的孩子就住在同一栋楼的同一层楼上。这个孩子也因此受到了一点影响，他告诉我说：原先的晚上，他们宿舍的同学都是欢天喜地地聊天、打游戏，跟对方的对话声音也很大，突然整个宿舍变得非常的安静，变得非常的肃穆，好像很奇怪的感觉。我想，大家的心情都很沉重，因为有两条鲜活的生命在一周之内走掉了。
据说第一个孩子是研究生延迟毕业，同时家里好像发生了一点事情，再加上个人感情不顺，在恋爱关系中遇到了一些挫折，然后就选择了跳楼。第二个孩子，基本上可以说是纯粹为了感情，当然也有学习压力的原因，但主要是为了感情，最后做出了让亲人无法接受的一种选择。
我借这个机会，给在校的大学生研究生说几句话，也许我今天说的话对你们很有帮助，你们听了以后，最少不会走那条路，不管你在什么情况下你都不会走那条路。
第一个建议：你们要把主要的心智能力和兴趣精力放在你们的专业上。四年太宝贵了，能不谈恋爱尽量不要谈恋爱。
谈恋爱至少对你有两大坏处：分散你的注意力，又分散你的精力，使你很难集中精力学习。两个人在一起，是会互相影响的，除非你们的感情关系是自然形成的，在一块待得很好，彼此都比较感兴趣有好感，慢慢走到一块，由友谊变成爱情了。因为这种自然形成的爱情不那么强烈，不那么疯狂。
不那么强烈不那么疯狂的爱，它的根基都比较深厚，凡是自然形成的东西，一般它的破坏性就不大。那种疯狂的爱是很可怕的，疯狂的爱不是爱，是疯狂，一旦出了问题，有一方可能承受不了了，就会选择放弃生命。
神经科学家通过研究，人在热恋时期的边缘系统是高度活跃的，而人的额叶活动水平却下降了，这正是人在堕入情网以后，理性能力严重不足的理由。
应该集中精力学习，《荀子》中说：君子曰：学不可已矣。这是君子说的，不是一般人说的，君子是中国古代儒家追求的最高境界。那么，君子给谁说的？君子给君子说的，君子给想成为君子的人说的。荀子说：君子说学不可已矣，这是君子自己的体验，是君子其所以能成为君子的重要的原因！
什么叫君子？又有学问又有道德修养、有社会影响力，这就叫君子。儒家追求的最高目标，就是成为一个君子。“哎呦，这个人是个君子” ，“哦 这个人是个伪君子。”伪君子就是假君子，表面上是君子背后是小人。
荀子在这里说的就是：君子的体验、君子的经验、君子的观点是可靠的。什么观点？学习不能中断，学习必须持之以恒，这就要求你在学习中要有勤奋。在《劝学》的最后，荀子又说：君子结意为一，就是君子把所有的心智能力都凝结在一个主题，就是你的目标上。
所以大学生一定要给自己确立一个永恒的目标，这个目标既寄托着你的价值，寄托着你人生的最高意义，也投射着你的兴趣。我将来要成为什么人？造就我自己，造福社会。
现在的大学生，很多都没有这样的理想：我要造福社会，我要通过我学习的专业，通过我学习的知识和能力，为社会服务、为他人服务。没有雄心壮志，没有高远的目标，要么就没有什么目标，要么就是于连式的个人奋斗，眼前只有钱，这个是不行的。哪一个大学生能解决这个问题，very very good！
“首先要解决人生的方向问题，人生的目标、人生的意义我要确立起来，然后我再调动我的心智能力去实现它。在大学时期我要利用好一切的学习机会、学习时间，把我的专业学好，在其他方面我不去浪费精力。”
第二个建议：要让你的大学生活丰富多彩。
最重要的两个方式是什么？首先，多跟同学交往，多参加群体活动，包括文艺的、体育的。要看到你生龙活虎在球场里打球，在运动场上赛跑，不要独处，不要显得很孤独，孤独的人就容易出问题。
其次，除了与众交融、与众同欢、与众同乐以外，一定要体验自然、观察自然、热爱自然、拥抱自然、理解自然，一个具有自然情怀的人是不会自杀的。
当人们去积极主动地深情拥抱自然的时候，自然会开拓你的胸怀，自然会让你的眼界变得很宽，心胸变得很大，不会为一个女孩子去自杀。草原上的牧民有几个是为了失恋去自杀的，我想不多吧？
一定要有博大的胸怀，自杀者往往都是想不开，为什么就想不开？心胸不大呀。
你是你爸的儿子，你是你妈的儿子，你是你姑姑的侄子，你是你舅舅的外甥，你是你朋友的好朋友，你是你老师的学生，你是一切爱你的人的人，你不单单属于一个女孩子，你处在一个复杂的社会关系里边，不仅仅是处在一种恋爱关系里面。
大自然最能救我们的命，也最能疗伤我们的苦难。在加拿大和美国还有北欧一些国家，有一种新的心理治疗方法叫森林疗法。
当你在城市里遇到各种各样的痛苦、各种各样的不幸的时候，让你回到森林里边去，到森林里边度过一段时间。吸收新鲜的空气，听自然的声响、听鸟儿的歌唱，看看露水、看看里面的蘑菇，体验森林的宁静和神秘，回来以后就好了，很多想不开的问题都想开了。
一个有自然情怀的人很少自杀，凡是自杀的人，是远离自然的，心灵上是远离自然的。
第三个建议，学会与伟人对话、与圣人对话。
庄子在等你的，老子在等你的，黄帝在等你的，黄帝的一部黄帝内经在等你的，荀子在等你，孟子在等你，墨子在等你，苏格拉底在等你，塞内加在等你，柏拉图在等你，康德在等你，黑格尔在等你，维特根斯坦在等你雅思贝尔斯在等你，克尔凯郭尔在等你。
你利用一定的时间好好跟伟人对话。你就读一读《培根论文集》，我相信你都不会走这条路。让自己精神世界里边住着伟人，你读一个人的书，那个伟人就住在你的大脑里面去了，他就会对你说话，就这么神奇的。
你头脑里根本就没有一个伟人住在里边，就住了一个女孩，这个女孩子不爱你了，你结果鹰击长空了跳楼了，多么傻呀，对不对？
如果一个大学生能在大学校园里这4年或者5年或者更长的时间，读本科也好、读研究生也好，能够做到这3点，你的大学生活一定很有意义。跳楼自杀这种事情，根本不会去来。
来到你的生命里边，和你没有任何缘分，那是属于别人的。精神生活单调，精神生活里边是孤独的，注意力没用在学习上，又没有远大的志向，把一个女孩子看成女神了，有她就活，没她就死。我想这样的孩子，一定是精神太贫乏了，所以才把一切的希望寄托在一个女孩子的身上。
就像那第一个自杀的，延迟就延迟嘛，研究生延迟，你哪怕就是不毕业拿个肄业证，你也是985的重点大学出来的。你招聘去你跟应聘公司的领导说：“我是因为身体原因没拿到毕业证，但是我毕竟还是在985大学接受过学习和训练的。”这不就完了吗？
一延迟毕业，你就感到没脸面了，难道你的脸比你的命还重要吗？欧洲有些国家的研究生几乎没有人不延迟的，90%的人都延迟的，说是两年毕业一般都是三年两年半。
很遗憾太遗憾了，不应该有这种事情发生，但这种事情一直在发生，以后还会越来越多的发生，这是父母完全没有想到的。
总之，年轻的学子们，一定要记得：珍惜宝贵的生命，珍惜四年宝贵的时光，实现你的理想和价值！
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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
