生活中，很多人可能都遇到过牙龈出血的事情，比如：吃苹果时，发现有两道血印子，刷牙时唾液都是血。
以上症状表明，很可能是患上牙龈炎了。
牙龈炎就是牙龈结合部堆积的牙菌斑以及有害物质长期作用于牙龈，从而引起的牙龈软组织非特异性炎症。
牙龈炎的症状1、牙龈出血，牙龈炎的最主要的症状就是牙龈出血，通常在咬硬物或刷牙时出现，甚至可能轻轻碰到也会出血；
2、牙龈炎患者，还可能伴随着一些并发症，比如牙龈不适、口臭等；
3、牙龈红肿，牙龈炎患者可以通过镜子观察牙龈的状态，健康的牙龈是粉红色的，而牙龈炎症后，牙龈会变得鲜红、肿胀，轻触可能会出现疼痛、出血等症状。
既然已经知道牙龈炎的症状，那究竟是什么导致了牙龈炎症？
牙龈炎的病因1、牙结石，由于口腔不注意卫生，导致牙龈、牙缝堆积了大量牙结石，进而造成了牙龈的慢性炎症，通常这种情况还会伴随着口臭；
2、牙齿的不良修复体，比如时间较久的补牙组织、活动性的假牙等，压迫牙龈，可能也会造成牙龈炎症；
3、不正确的刷牙方式，刷牙太过于暴力，通常会刺激到牙龈。
由于牙龈炎症状轻微，很容易被患者忽视，从而延误治疗，如果放任炎症继续发展，可能会造成牙周病变。因此，当患者出现牙龈炎症状时，建议尽早去正规口腔医院就诊，医生将会根据症状判断诊治。
不过，患者在日常生活中护理好口腔对预防牙龈炎是具有重要作用的。
1、定期洗牙。建议间隔半年到一年洗一次牙齿，既清除了牙结石，恢复牙龈健康状态，也能全面检查口腔情况；
2、保持口腔内卫生。合理使用牙线或冲牙器来清洁牙缝中的菌斑，饭后及时漱口，减少细菌存在的时长；
3、正确刷牙，坚持早晚刷牙两次，每次刷牙应不低于2分钟，刷牙方式可参考巴氏刷牙法；
4、牙刷尽量选择软毛的，减少对牙龈的刺激。
5、多吃新鲜果蔬，增加维生素的摄入量。
总之，牙龈炎是一种可逆性病变，通过积极治疗、日常预防，牙龈是可以恢复到健康、不再出血的状态的。
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