01半夜突然口干舌燥？别以为是缺水，或是这几种症状的“信号”，下面我们就来说一说关于半夜口干舌燥口渴是什么原因?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
半夜口干舌燥口渴是什么原因
不知道大家是否有这样的经历，晚上睡觉时突然惊醒，醒来后感觉自己口干舌燥，嘴巴里还会出现发苦的表现，很多人认为，半夜突然口干舌燥是身体缺水导致的，如果只是偶尔一次两次，确实如此，如果经常发生的话，就要提高警惕，很有可能是身体向你发出的求救信号。01
半夜突然口干舌燥？别以为是缺水，或是这几种症状的“信号”
1、口腔疾病
晚上睡觉时频繁出现口干舌燥的表现与口腔疾病有关，特别是口腔经常发苦发干。
每个人每天都应养成早晚刷牙的好习惯，若清洁不到位或长期刷牙行动不规范就会导致大量食物残渣和细菌在口腔中滋生，损伤口腔健康，同时还伴随口臭口干的症状。
如果你也有这种表现的话，一定要引起重视，尽早检查治疗，采取相应的应对措施。
2、肝脏病变
肝脏作为身体中代谢排毒的主要器官，除了代谢毒素垃圾之外，还有储存血液调节血液的功能，同时还能分泌胆汁，参与肠胃消化和蠕动，当肝脏发生病变后，患者睡觉时会出现明显口干舌燥的症状，之所以会有这样的表现，是因为肝脏功能下降导致胆汁分泌异常引起的。
肝脏作为身体中无比脆弱的器官，一旦发生病变也会牵连其他器官受影响，当你出现频繁口干舌燥和口干口苦的表现时千万不要忽视，一定要尽早检查肝CT。
3、慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种非常严重的肺部疾病，常发生在中老年人群中，随着空气的日渐转凉，周围环境日渐干燥，老年人患慢性支气管炎的几率也会相对升高。
患有慢性支气管炎的患者晚上睡觉时就会出现频繁口干舌燥的症状，这些都是由于体内炎症以及细菌病毒入侵导致的不适反应，一旦出现，除了多喝水缓解口干舌燥表现之外，尽早检查治疗，避免炎症扩散。
4、糖尿病
糖尿病现已成为威胁中老年人健康的主要杀手，有关数据调查显示，目前我国确诊糖尿病的患者已达1.2亿，随着年龄的增长，患糖尿病的几率也会逐渐升高。
糖尿病早期最典型的临床表现就是多尿、多饮、多食、体重减轻，由于体内血糖持续升高，超过异常范围的原因，体内水分会大量流失，加重肾脏的负担，睡觉时经常口干舌燥，很有可能是血糖升高导致的。
如果你也有这种情况的话，一定要及时就医检查，测量自己的血糖数值是否稳定在正常范围内，一旦超出，一定要及时调整。
正常成年人的空腹血糖数值为3.9~6.1，你的血糖数值超过这一标准的话，一定要及时治疗，莫要延误疾病的最佳治愈时间。
5、身体有炎症
当体内有炎症侵入或某一器官发生功能性病变后，就会影响全身的血液流动，加速水分的排出，出现口干舌燥的表现。
体内有炎症的人，一定要及时检查治疗，规律作息，调整意识，努力提高机体免疫力，增强身体抵抗细菌病毒的能力，降低身体患病的风险，这样一来也能有效缓解口干舌燥的表现。
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当嘴巴出现发干发苦的表现时，应该如何缓解？
（1）多喝水
水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，多喝水，能够有效缓解口干舌燥的表现，才能有效减轻口腔疾患的发生，喝水能够提高基础代谢率，加速体内毒素垃圾的排出，减轻内脏器官的压力。
很多人之所以会出现半夜被渴醒的表现，就是因为白天饮水量过少导致的，正常成年人每天饮水量至少保证1500~2000毫升，养成多喝水的好习惯，不要等到口渴了再去喝，每天至少保证8杯水补充充足的水分，也能有效减轻类似问题的发生。
（2）规律作息
想要改善嘴巴发干发苦的问题，规律作息很关键，成年人每天至少保证7~8小时的睡眠时间，中午可适当休息30分钟，缓解身体压力，放松紧绷的情绪。
深夜是内脏器官排毒解毒的时间，养成合理规范的作息，对于延缓衰老，维持身体健康有帮助，为了日后的幸福，请尽早改掉熬夜的坏习惯。
（3）饮食清淡
嘴巴发干发苦与口腔疾患有关，若人体长期进食辛辣油腻的食物，会损伤牙齿的健康，也会诱发牙周炎症，增加口腔疾患的发生率。
想要缓解此类症状的发生，饮食请尽量以清淡为主，少油少盐，多吃含维生素和膳食纤维多的食物，每顿饭不要吃得太饱，饮食清淡更有益身体健康，缓解口腔疾病的发生。
（4）心态乐观
相信很多人都会出现口腔上火的问题，特别是秋冬季节，天气较为干燥的环境下，有关数据研究发现，身体上火与人们的情绪有关联，若人体长期处于暴躁易怒的情绪状态，会使身体上火的问题加重，嘴唇干裂，口腔溃疡。
想要缓解这一问题，合理控制心态，保持良好稳定的情绪很关键，生活中要懂得宣泄情绪，放松压力，不要让身体始终处于紧绷的状态，多与朋友沟通交流，或多做一些感兴趣的事，你会发现心情豁然开朗，各器官功能也会稳定在正常范围内。
（5）补充维生素
维生素是身体中广泛分布的一种营养物质，当机体缺乏维生素后，就会诱发各种慢性疾病的发生，也会加重口腔干燥的问题。
经常口干舌燥的人，平时一定要注意补充维生素，为身体提供能量，维持各器官，各机能的正常运转。
补充维生素的方法除了直接服用维生素片之外，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，为气体补充氧量和水分也能有效缓解口干舌燥的问题。
屏幕前的各位朋友，你们是否出现过半夜被突然渴醒的经历，你觉得这一表现还与哪些原因有关？#健康科普行#
