1.很多人在生活会害怕与人交流，或是不知 如何开口与人进行沟通，很想尝试，却又 不知道如何去做，想要改变自己的口才和交际，我们就要勇敢迈出第一步！
2.想要口才好，免不了要去跟人打交道，而且不是要跟一个人打交道，越多的人越好，就像练习英语口语一样，你越是不敢说，就越不会说。所以想要口才好，就要创建一个让自己能多说的环境，不管是自己家人或者朋友也好，平时网上沟通也可以使用语音去表达，让自己多说。这样不仅能锻炼口才，也能让自己的交际能力有所提升。
3.多看书，提高自己的情商，有时候智商真的比情商更重要，身处社会中，如果你有一个能让人觉得舒服的相处方式，以及有一个得当的谈吐会让人觉得非常的享受，也愿意和你待在一起，书中自有黄金屋，不经能陶冶情操，也能学习更多的社交之道。
4.交际其实并不是说交越多的朋友越好，只是说你在不同的场合下面对不同的人群，能有一个得体的展现，不卑不吭，不骄不傲，就像一杯温水一样让人觉得舒适。
5.和人沟通永远是一道学不完的课题，没有完美的人，只能更好的去做自己。所以与人交际中诚信是很重要的，互相真诚的对话，就能让人感受到诚意，自然而然愿意和你交谈与沟通，沟通技巧不仅要学，而且要去实践它，当你觉得自己不知道说什么的时候，最好的方法就是倾听，倾听别人说什么，做出回应，甚至问出你的疑问，对话自然也能继续下去了。
6.其实想要提升自己的口才和交际能力最重要的还是要踏出自己的舒适圈，勇敢迈出去，大胆的去和别人沟通交流，慢慢的儿就会掌握适合自己的沟通方式，不要为了迎合他人而改变自己。
,
