我国一直重视推动和发展母乳喂养。在《中国儿童发展纲要（2011-2020年）》以及《国民营养计划（2017-2030）》中明确提出到今年我国0-6个月婴儿纯母乳喂养率达到50%以上的目标。那您知道，母乳喂养究竟要坚持多久呢？
从出生到2岁是决定儿童一生营养与健康状况的关键时期，母乳喂养不仅可以促进婴幼儿正常生长发育，减少感染性疾病的发生，降低婴儿死亡率，在未来还有利于预防成年期肥胖，糖尿病和心脏疾病等慢性病的发生，母乳喂养对孩子和妈妈都有好处。
张淑一 副研究员 首都儿科研究所 儿童早期综合发展研究室
母乳喂养对孩子很好，妈妈也从中受益，母乳喂养让妈妈和孩子的亲子关系加强，母乳喂养的妈妈更容易恢复体重，将来得卵巢癌和子宫颈癌的几率也下降。
02 母乳喂养 妈妈要怎么做？世界卫生组织建议，所有婴儿应该在出生后一个小时内进行母乳喂养，并在6个月内进行纯母乳喂养，不添加水及其他任何液体和固体食物。对此不少家长还是有疑问，夏天这么热，纯母乳喂养是连水都不需要给孩子喝吗？
张淑一 副研究员 首都儿科研究所 儿童早期综合发展研究室
母乳中的水分很丰富，含水量达到88%，母乳既满足孩子对营养的需要，也满足对水分的需要。加水肯定占用孩子的胃容量，会减少吃奶的量，综合考虑，既没有加水的需要，也没有加水的必要。
03 母乳喂养要坚持多久？世卫组织建议：婴幼儿6个月以后应当开始添加适当食物，同时继续母乳喂养到孩子2岁及以上。但网上一直有说法称，6个月以后的母乳就没有营养了，所以才要给孩子添加辅食。不少妈妈对此深信不疑，纷纷在这个阶段给孩子断奶。那个说法靠谱吗？
张淑一 副研究员 首都儿科研究所 儿童早期综合发展研究室
6个月之后母乳依然营养丰富，只是母乳分泌量不能继续增长了，而孩子的需求在增长，在这种情况下保持母乳喂养，同时添加辅食来满足孩子不断增加的营养需要，推荐添加辅食的同时继续母乳喂养。
04 母乳检测有必要做吗？张淑一 副研究员 首都儿科研究所 儿童早期综合发展研究室
每个人分泌的乳汁都是很个性化的，针对自己孩子的月龄、吃奶的量、频率、消化吸收能力进行动态调整的，没有标准的母乳含量应该多少，这种检测我认为应该谨慎，谨慎的决定做不做，谨慎的解读它的结果，避免这样的检测暗示妈妈你的乳汁成分不好，甚至让妈妈觉得自己不能很好的喂养孩子。
05 奶水不足怎么办？不少妈妈在哺乳期间还遇到了奶水不足的情况，民间也有像鲫鱼汤、猪肝汤这样的下奶食谱。对此专家表示，影响乳汁分泌最关键的因素其实是孩子的吸吮。
张淑一 副研究员 首都儿科研究所 儿童早期综合发展研究室
吸吮的刺激多，妈妈的身体接收到信号的产生，分泌出更多的乳汁。妈妈不用特别在意下奶汤等食物，只要正常饮食就可以了。
来源 | CCTV生活提示
编辑 | 宣传中心
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