硼元素是什么样东西对人有益吗（硼元素对人有什么好处吗）

硼约占地壳组成的0.001%，它在自然界中主要矿石是硼砂和白硼钙石等，对人体有益中国西藏自治区许多含硼盐湖，蒸发干涸后有大量硼砂晶体堆积，下面我们就来说一说关于硼元素是什么样东西对人有益吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

硼元素是什么样东西对人有益吗

硼约占地壳组成的0.001%，它在自然界中主要矿石是硼砂和白硼钙石等，对人体有益。中国西藏自治区许多含硼盐湖，蒸发干涸后有大量硼砂晶体堆积。

硼普遍存在于蔬果中，是维持骨的健康和钙、磷、镁正常代谢所需要的微量元素之一。对停经后妇女防止钙质流失、预防骨质疏松症具有功效，硼的缺乏会加重维生素D的缺乏；

另一方面，硼也有助于提高男性睾丸甾酮分泌量，强化肌肉，是运动员不可缺少的营养素。硼还有改善脑功能，提高反应能力的作用。虽然大多数人并不缺硼，但老年人有必要适当注意摄取。