海带跟冬瓜一起煮好吗（竟有想不到的功效）

冬瓜里面含有丰富的维生素，

能够促进人体内的淀粉等糖类

转化为热能，

而不是脂肪积聚在体内；

冬瓜低糖、低热量、低脂肪，

非常适合糖友们食用。

冬瓜里面富含膳食纤维，

能够很好的改善血糖水平，

人体内的血糖指数和食物中

食物纤维的含量呈负相关。

冬瓜非常适合水肿、腹胀、淋病、

小便不利、脚气、痰多、咳嗽、

气喘、消渴、糖尿病的患友食用。

冬瓜和海带搭配是非常好的，

因为冬瓜具有益气强身、

延年益寿、美容减肥之功，

同海带搭配食用，

具有清热利尿，

降脂降压等功效。

下面来为糖友推荐几种冬瓜食谱。

一、冬瓜银耳汤

材料：冬瓜，银耳，盐，

味精，植物油，黄酒。

二、冬瓜海带汤

材料：冬瓜，海带，植物油，盐。

三、冬瓜菠菜汤

材料：冬瓜，菠菜，鸡蛋，

植物油，羊肉，姜，葱，盐。

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