在此世间，每一个众生都在追求着安乐，但生活往往会不期而遇种种痛苦。比如说，与人不和谐、家庭不和睦、事业不顺心等等，总有各种烦恼事，而且只要你以悲观的心态去看待问题，马上就能够挑出来一麻袋不快乐的事。
生活何以有如此多的痛苦？我们痛苦的根源是什么呢？
老子在《道德经》中有言：吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。简而言之，人有各种忧患、痛苦，是还有自身、我这样一个观念，执取于我。
事实上，人生来就就有痛苦，生死一大苦，生活中的求不得、爱别离等，无不是苦。如何了苦？如何了脱？如何到达彼岸？
《心经》：“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。”如何了苦？重在观和行。随时随地，观照我们的起心动念，照管每个思想的起灭，但不是用眼睛去看，而是以自己的智慧去觉察它，这就是行的方法。
观，观自己的起心动念，念念明了。比如我现在在说话，每句话，自己观察得清清楚楚，了了分明，说了什么，该不该说，这是初步的觉察无失。生活中，觉知我们的起心动念，时时了知，来的时候不欢迎，念头就跑掉了；去的时候不追求，不管它何处消失。你只是觉知。
然而。有人烦恼痛苦起来的时候，自己不能做主，观不了，常常觉得痛苦是不能解决或消失的，被烦恼所障碍。其实这就是自己心的觉性不够，心容易为所缘影响。
这个时候，不要心生嗔恨，不要焦躁，慢慢练习，你会慢慢掌握这个法门，因此而获法益。
另外，在日常生活中，我们经常碰到很多问题，但我们不可自怨自艾，正确的做法是：先认清问题的所在(苦)，然后找出问题的根源（集），再确立解决问题的目标（灭），最后制定解决的方案，并付诸实行(道)。所以“四圣谛”又是一个放诸四海而皆准的解决问题的方法。
从现在起，去试试看，相信你自己能到达快乐的彼岸，如果你此刻超越了烦恼，那么你当下就是在彼岸。
这就像是《心经》中不可言说的秘密：“揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。”
【惜缘见闻】珍惜每次相遇的缘分，分享各家文化的魅力。
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