最近在电视上看到了一篇报道:“一名13岁的女孩因全身水肿、意识不清入院，随后到医院急诊，最终被告知肾衰竭，并且已经到达了尿毒症期，所以需要通过透析才能维持生活”。或许很多人可能会觉得很讶异，为什么一个年纪轻轻的小孩就患上了尿毒症。经过问诊发现，女孩在4年多的时间里，基本上每天都会吃鸡排和喝碳酸饮料。高糖、高脂肪、高蛋白的饮食习惯加速了肾脏的恶化，也就是因为如此才到导致了一个年轻轻轻的孩子就要承受终身透析。
据相关研究表明，碳酸饮料摄入越多，尿毒症的风险就会越大，据统计调查，我国儿童平均每天都会喝饮料超过700毫升。也就是因为这样，尿毒症就会有着年轻化的趋势。
碳酸饮料对身体的伤害
如果长期大量摄入碳酸饮料，不仅会导致肾病，甚至还有可能会引起肥胖、糖尿病等慢性疾病的出现。而这类疾病有可能会导致心血管和肾脏损伤。而碳酸饮料当中含有大量的无机磷。这种物质对肾脏的伤害是比较大的。长期摄入过多的无机磷，很可能会导致高磷血症，并且还会导致身体瘙痒。这些情况都是尿毒症、肾衰竭患者常见的症状。所以，碳酸饮料对人体带来的伤害是非常大的，大家在平时的时候要尽量减少碳酸饮料的饮用。
为了避免尿毒症的出现，在平时的生活中我们应该要对肾脏进行保养，而有些食物对于肾脏的养护就有着很不错的效果。
2种养肾食材
生蚝
经常食用生蚝能够提高免疫力、缓解疲劳、养肾、净化淤血、促进新陈代谢、滋阴养颜。并且生蚝当中含有大量的营养物质，能够提高肾脏的功能。
韭菜
韭菜当中含有大量的纤维素，这种物质能够促进食欲、增强肠胃的蠕动和降低血脂。并且它对于养肾、固精、助阳也有着很不错的效果。所以在平时的时候适当吃一些韭菜，对于养肾护肾也有着很不错的帮助。
肾脏更能不好的人，在平时的时候可以适当食用以上两种食物，同时也要避免过多食用碳酸饮料和高脂高糖的食物，这样子对于养肾护肾才会有着很不错的帮助，赶紧分享给其他朋友吧。
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