经常在过完夏天后，会听到这样的吐槽：“你怎么变黑了，是不是没防晒呀！”说到防晒，基本上所有爱美的妹子都一样，听说过关于防晒的种种传闻，但哪些是真的，哪些是假的，估计大家都是一头雾水。
今天，我找来了在朋友圈里流传最广的关于防晒霜等防晒产品的问题，希望能对大家有所帮助。那么，废话不说，直接开始吧！
一、防晒，我们究竟防的是什么？
阳光中的紫外线是造成皮肤伤害的主要元凶，因此防晒主要防的是紫外线。紫外线穿透力强，可使皮肤晒黑，损伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，长期积累，可使皮肤老化，形成皱纹，出现红斑、炎症，严重者可引起皮肤癌。
二、阴雨天需要防晒吗？
有些人可能晴天会涂，一到阴雨天，觉得不出太阳就不用涂了。错！并非只有夏季或只有太阳天才需要防晒，一年四季甚至是阴雨天气也需要防晒！因为涂防晒最根本目的是防止皮肤光老化，在阴雨天的时候，紫外线穿透力强能够穿透云层和窗户。
三、涂一次防晒可以管多久？
关于防晒霜几个小时涂一次？没有标准的答案，是要根据防晒霜的SPF值及所处的环境来决定的，不同情况时间也有所不同。
对于长时间在室内的，那么防晒时间可以延长，4-5小时补涂一次都没有关系。但长时间在户外，那么补涂时间最好每隔2个小时擦一次，因为户外紫外线太强烈，面对太阳的暴晒，皮肤很容易晒伤长斑。
四、身体需要多少防晒霜？
一般推荐每平方厘米皮肤覆盖2mg左右。也就是，如果正常面部护理的话，大概需要1元硬币大小的防晒霜。出门前15至-20分钟就要涂抹防晒霜，建议每隔2-3小时补涂一次，确保连续的防晒效果。所以妹子们在使用防晒霜的时候，一定要涂抹足量。
五、防晒小技巧
1、避开强紫外线时段
上午十点到下午两点紫外线最强，尽量避免在这个时间段户外活动。除了防晒霜，还可以使用撑阳伞、戴帽子、太阳镜、或穿着长袖衣物等进行物理防晒。
2、会用SPF和PA
SPF和PA都是防晒系数，它们的值并不是越高越好。
平时上下班通勤的话，选择SPF在15-20、PA 或PA 的防晒霜就够了。如果户外时间超过2小时，则可以选择SPF在30 ，PA 或PA 的防晒霜。
3、有口罩也要防晒
我们平时戴的口罩基本没有防晒效果，长时间户外活动时，也要涂防晒霜。
4、常换常新
产品更新换代很快，往年的防晒霜最好不要再用，以防过期或效果不佳。
最后祝大家夏日不晒黑，冬日晒不黑，一年美到头，四季白美人。
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