都说三月不减肥，六月徒伤悲， 现在六月份已经来了， 三月没减肥的你，是不是后悔莫及？ 而且刚过完端午节， 不管你是甜棕党还是咸粽党， 少不了要吃粽子的， 更别说好不容易放假，大餐还会少吗？
嘿嘿~是不是又多了几斤肉， 看着别人穿得清凉秀着好身材， 悔不当初为啥要多吃两个粽子？ 但是减肥这种事，什么时候开始都不迟， 而且吃饱了才有力气减肥不是吗？
对于追求好身材的姑娘们， 总是要为自己的减肥设定一个目标， 比如某某女明星曾经也胖， 然后一顿猛如虎的减肥操作下来， 直接瘦成了前凸后翘的女神， 比如像颖儿、闫妮这样的。
也有的是因为男神而激励自己减肥， 比如像彭于晏这样的从小是小胖墩， 但是长大后努力减肥， 瘦成八块腹肌的帅气男神， 自己要是不减肥瘦下来， 怎么配得上“彭于晏女友”这样高贵的身份？
然而，如今的科学如此发达， 竟然没有发明出一种一吃就能瘦的药， 全凭自己超人一般的毅力去减肥， 实在是“臣妾做不到”啊！
但是，我们在羡慕那些明星们， 一个个瘦的弱不禁风的时候， 其实他们也承受着减肥带来的巨大压力。 相对于普通人，明星们有上镜的需求， 镜头前令人胖十斤也是真实存在的， 前几天，秦岚接受采访的时候还说， 那些镜头前美美的女明星们， 其实私底下都瘦得跟鬼一样！
而且，明星们也和普通人一样， 他们也会反反复复要减肥好多次， 就和身边的你我一样， 明星也不是一直都是瘦成一道闪电， 他们也会有稍微不注意就发胖的时候。 娱乐圈里就有这些特别接地气的明星， 看她们的生活日常， 简直就是一部减肥血泪史， 常年要把减肥挂在嘴边，落到实处， 一不小心就又胖了…… 1.马思纯 作为一枚娱乐圈里的文艺女青年， 马思纯在减肥这件事上真的不文艺， 可以说节食，运动健身都尝试过， 天生骨架比较大的她，也是个易胖体质， 小时候就胖乎乎的。
后来长大后进入娱乐圈， 虽然身材在普通人中并不胖， 但是跟那些上镜也很瘦的女明星们比， 确实算比较胖也比较壮的了。 一开始对演戏比较佛系的马思纯， 遇到《左耳》里的黎吧啦这个人物， 第一次迫切希望自己能够得到这个角色。
然后就是大家所所熟知的为了角色， 为通过试镜争取到“黎吧啦”， 马思纯硬是在一个月不到的时间里瘦了近20斤！ 正是因为这样的毅力和自制力， 马思纯如愿拿到了这个角色。
但是马思纯的减肥之路， 并没有因此而停滞， 看看她的微博，关于减肥的内容也不少。 比如对于减肥还是吃的迷思， 还开通了微博问答，向广大网友寻求答案。
你以为明星们天天工作那么多，那么忙， 就能瘦成一道闪电了吗？ 马思纯用实力告诉你， 不，过劳肥也是真实存在的！ 是不是很像天天996，加班到天昏地暗， 结果吃着外卖，胖出小肚腩的你？
为了激励自己的减肥大业， 马思纯还给自己的微博加了话题， 发出了来自灵魂深处的发问： #马思纯今天运动了吗# 所以，减肥的时候你会问问自己， 今天有去运动吗？还是借口不去了？
为了更加激励自己， 话题变成了：#加油我是最瘦的# 给了自己的心理暗示， 那么也更有信心去减肥啦！ 毕竟大年初一都能不吃饭只运动， 出门旅游都可以做到不吃饭， 还有瘦不下来的理由吗？
瘦了三斤，当然要发个微博庆祝一下， 就像好不容易瘦了两斤， 迫不及待发朋友圈炫耀的你一样。 以及，运动之后，必须要让所有人都知道， “我去运动啦！” 最重要的， 还要配上运动之后大汗淋漓的自拍~
从马思纯的微博可以看得出来， 过年这段期间一直在努力的减肥， 因为之前为了一个角色增肥了15斤， 杀青之后，就要投入减肥大业之中， 本来网友都以为有成效了， 谁知道，戛纳红毯上没有修过的照片， 却暴露了马思纯减肥尚未成功的秘密。
而且，从戛纳回来， 马思纯又要进入另一个剧组拍戏了， 只是这一次穿着民国装却还没有瘦下来， 被很多网友说，太显胖了！
大概马思纯也知道自己减肥尚未成功， 何况剧组里还有张钧甯这种爱运动的自律达人， 一边拍戏一边运动减肥， 看来是这次是决心满满呢！
而且下雨天还坚持跑步， 为马思纯的自律和坚持点个赞！ 希望她能瘦到她想要的身材， 贡献出更好的演技，加油呀！ 2、杨紫 要说到另外一位也把减肥当做毕生事业的， 就是大家从小看到大的杨紫， 她的微博日常里，关于减肥的内容还真不少！
作为童星出身的她，其实并不胖， 但是青春期开始有的婴儿肥， 和上镜胖十斤的真理，让她几乎每拍一部剧， 就要开始减肥计划！
就要开始减肥计划！ 杨紫的微博更像平时减肥的小姐妹们一样， 各种减肥段子、自嘲、鼓励、美食都有， 可以说是非常接地气了！ 比如新剧开播这么值得高兴的事， 必须要吃顿好吃的，减肥的事先放一边吧！
日常感慨一下，要是生活在唐朝， 那绝对是一等一的大美人， 哪里还需要减肥？ 哪个减肥过的姑娘没有向往过唐朝呢？
当然了，减肥过程中，吃是最重要的一件事， 减肥餐只能吃水煮的， 想想都很凄惨，而且还吃不饱！ 日常又发出来自灵魂深处的拷问： 为什么自己喝白开水都长胖， 而有的人吃得那么多依然是个瘦子…… 相信减肥的你， 身边一定也有怎么吃都不胖星人，十分拉仇恨！
关于减肥，有的时候还要佛系一点， 反正先暗示自己能瘦， 摆正态度说不定就瘦了呢？
最悲惨的是，明明辛辛苦苦减肥了， 不敢多吃，以为能减掉几斤肉， 以上体重秤，感觉称好像坏了， 才瘦了0.1公斤？？？
为了平复一下内心的小委屈， 既然称“坏了”，自我感觉的确是瘦了， 那就给自己画一个称吧！ 虽然是自欺欺人，但开心就好~
虽然减肥的要点是管住嘴，迈开腿， 但是谁还没有个吃多了时候， 连杨紫都自嘲自己是“饭量小花”， 然而这个饭量真算不上什么……
虽然减肥的要点是管住嘴，迈开腿， 偶像也是有自己偶像的， 所以，杨紫减肥也要向偶像赵薇看起， 赵薇之前有段时间也胖了， 照样也瘦回原来美美的自己， 你减肥的时候，是不是也有个减肥模板？
你现在身上长的肉， 是你十年如一日吃出来的， 十年前的自己还是少吃点吧！
你减肥的时候，是不是也有个减肥模板？ 面对粉丝的“鞭策”和“催促”， 杨紫也要发个视频证明自己有运动健身， 仿佛你的健身教练在催你去健身房一样， 当明星也免不了被监督~
偶尔也会发一些心灵鸡汤， 比如承认自己又胖了一点点， 但是不再感到自卑和难过， 减肥这件事嘛，那就继续再来呗！ 只要坚持自律，一定还会瘦下来的~
当然，如果有能吃不胖的体质， 是最好不过的啦！ 不过，杨紫已经很瘦很美了， 继续保持这样的好身材吧！
看来女明星们的减肥血泪史， 也是极其不容易的！ 减肥作为大多数女生毕生的“事业”， 反反复复也是常有的事， 唯有坚持自律的生活，一直保持下去， 才能收获一辈子的健康身材~
自律的生活不仅让你收获好身材， 最重要的是，由内而外的优雅， 不是天生就能拥有的， 优雅的身段、体态和身材， 能让岁月对你更宽容，也让你的美更出众。 自律不是自虐，享受运动的快乐， 享受【自律】和【平衡】带来的安全感， 动起来，趁现在，
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