柯大夫，您好！我平时没事就喜欢掰手指关节，听着“咔咔”的响声，还觉得自己有点帅！
但我妈却说，经常掰手指，会得关节炎，请问这是真的吗？
掰手指，实际是在伸屈或牵拉关节，会让关节间隙变大。这使关节囊内的压力下降，关节滑液中的气泡破裂，我们便听到了“咔咔”清脆的响声。
不过，目前学术界普遍认为，“掰指关节导致关节炎”的说法缺乏证据支持。
关节炎主要分两大类——类风湿性关节炎和骨关节炎。
类风湿性关节炎，它跟自身免疫有关，与外力无关。
骨关节炎是骨关节退变，由软骨被破坏引起的。
一般来说，中老年人更易患此病。而它的病变部位一般在承重的关节，如膝关节。手指关节磨损相对少一些，发生骨关节炎的概率极其小。
所以说，正常情况下掰手指，是不会让关节变形。
图源：壹图网
但是，手指也不该想掰就掰，有2种情况要注意：使劲掰和侧着掰。
掰手指的力道过猛，若超过关节韧带负重，会引起关节周围结构的损伤，最终导致关节出现急性损伤。
此外，手指（指间关节）的正常主要活动方式是屈伸，而侧向的运动会受指间关节侧方的侧副韧带的制约，活动范围并不大。
若强迫手指做左右摆动的活动，有可能导致关节周围结构损伤，进而引致关节不稳等不良后果。
（养生每日推送）
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