日常生活中
很多人总喜欢把手指
掰得“咔咔”响
尤其是在
小学或者初中的时候
总觉得
把手指头弄出“咔咔”的响声
是一件很酷的事情
有人说
经常这样做
对手指关节不好
也有人说
这是一种正常的现象
那么
这样做对手指究竟有没有危害呢？
掰手指又为什么会发出
“咔咔”的声音呢？
今天就一一说明白
为什么掰手指会发出“咔咔”声？
掰手指时产生的“咔咔”声，在医学上被称为“弹响”。
弹响是正常的生理现象，这是因为人体各个关节之间都有个称为“关节腔”的空隙，里面充满着润滑关节的液体，而液体里面还会有一些空气。
当我们掰手指的时候，关节腔内空间会出现突然的改变，导致出现明显的腔隙，这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散，与液体一道发出清脆的“咔咔”声。
掰手指会对指关节产生危害吗？
弹响能够刺激关节周围的毛细血管以及末梢神经等，从而加速关节处的血液循环。
所以，偶尔掰掰手指，并不会导致关节损伤，也不会引发关节炎。
另外，偶尔掰掰手指和关节粗大也无直接关系。关节粗大的本质是关节损伤后的骨质增生，既然偶尔掰手指不会导致关节损伤，那自然也不会导致关节粗大。
看完上面这些，终于可以放心了。
不过，值得注意的是，虽然偶尔掰手指并不会对关节产生危害，但是弹响在医学上又分为正常性弹响和病理性弹响两种，正常性弹响无需过于担心，但是病理性的弹响就要注意了。
如何区分正常性弹响和病理性弹响？
正常的生理弹响识别：
1、只在突然牵拉或屈折时出现；
2、同一部位，很少连续出现2个及以上的弹响；
3、声音一般比较清脆，不含有混合声响；
4、牵拉或屈折时常会有轻微疼痛、不适感，随后即可消失。
如果同时满足上面的4个条件，即为正常的生理性弹响，否则就是病理性的。
这些疾病可能会导致病理性弹响！
膝、肩、髋、踝等处关节最容易出现问题，是最常出现病理性弹响的部位。
1、膝关节处：以半月板损伤为多见；
2、肩关节处：可由肌肉拉伤所致；
3、脚踝处：一般可能是肌腱损伤导致。
经常掰手指有哪些危害？
掰手指是伴随着关节摩擦的，如果短时间过于频繁掰手指，幅度又比较大，很容易影响到关节的健康。
1、关节炎
摩擦的急剧增加，会使关节产生慢性炎症，最终有可能发展为关节炎。
2、关节粗大
经常掰手指，会使关节损伤、对韧带和关节囊形成牵拉刺激，最终导致骨质增生以及关节囊和关节滑膜的肥厚。
这些最终都会导致关节的粗大。
3、急性损伤
经常掰手指可能会一不小心用力过猛，导致关节周围的韧带产生急性损伤或是肌腱错位等。
如果真的很喜欢掰手指，也要控制，不要上瘾。
平常应如何养护手指？
1、减少接触冷水，特别是冬天；
2、佩戴手套等护具来保护指关节；
3、适当的关节活动，促进血液循环；
4、适当的锻炼：能够增加关节周围肌肉力量，增加关节稳定性。
讲完了手指响的原因，很多小伙伴又说，为什么有的时候膝盖也会响呢？这又是为什么呢？
为什么膝盖会经常响呢？
生活中最常见的弹响就是膝关节的弹响，医学上称为“弹响膝”。
如果能经常听到膝盖弹响，那么说明你可能需要运动了。这是因为弹响膝更容易在缺乏运动的人身上出现，这些人关节腔内的液体太少导致的。
正常的弹响膝对人体影响很小，但如果能感觉到显著的疼痛，就需要去医院进行检查了。
综上所述
偶尔的掰手指
并不会对关节产生危害
但是一定不要经常掰
避免对关节造成不必要的损伤
来源：科普中国（ID：Science_China）
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