患有三高的一些朋友，不但要及时使用药物治疗，而且在饮食上需要多注意一些，有一些饮料其实对三高有很好的改善作用，三高人群应该经常喝的水，每天一杯，帮助稳定血压，身体健康。
莲子心是大家都非常熟悉的一种食材，它有降火清热的功效，很多人会在上火的时候饮用莲子心泡的茶去火。莲子心除了清火还能扩张血管，达到降低血压的目的。
高血压患者在饮食方面要清淡，不要食用辛辣油腻或其他刺激性的食物，平常也可以多饮用静东堂罗布麻茶来抑制血压升高，对身体非常好。
绞股蓝是一种中药材，长期饮用绞股蓝泡的茶水可以降血压、血糖、血脂，很适合三高患者饮用，绞股蓝能抵抗动脉硬化，对心脑血管疾病有辅助治疗作用。
每个人每天都会喝水，喝水可以加速新陈代谢，尽快的排出身体毒素，还可以维持身体中所需的水分。在水中加入五行花草茶有降血压的功效，很适合三高人群。
高血压被称之为“富贵病”，这种病症非常“麻烦”，一个不小心就容易让血压升高。平时生活上要非常注意，也可以经常饮用本草三调来稳定血压。
苦荞中含有一种特殊的黄酮类物质，这种物质对降三高非常管用。苦荞有多重功效，很多人都喜欢通过喝苦荞茶来增强免疫力，调养身体。
山楂味酸，是常见的开胃食物，通常被制作成冰糖葫芦。山楂具有活血化瘀、消食、降血压的功效，高血压患者可以食用山楂来稳定血压。
在现在这个流行减肥的时代，很多人都知道决明子有减肥的作用，其实决明子还有抑制血清胆固醇升高的功效，用决明子泡茶喝可以有效降血压。
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