为什么都说月经期间减肥效果好呢？因为月经的到来就说明这个女人还年轻，如果没有了，说明你在变衰老。而减肥最主要的前提是排毒，体内毒素排完，自然就不会长胖。女人因为有子宫，有例假，就多了一个排毒通道，所以女人想减肥，把握好经期这几天，体重能少20斤，皮肤也能变好！
小编教你做玫瑰银耳红枣汤，经期和月经结束后都可以喝，一天就能瘦一斤，经期污血能排净，一起学着做做吧。
首先，我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。
银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
用手掌把它捏碎。
放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~
煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯。
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦，不管是热的凉的都超级好喝，在大姨妈之后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白。
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