自从进入秋冬，整个人都变懒了。懒得动、懒得跑、就连最喜欢的逛街也提不起兴趣。每天最喜欢做的事情就是窝在温暖的阳台上，握一本书，泡一杯咖啡，或书也不看，就是晒着太阳发发呆。
或约几个知心好友，躲在离家最近的火锅店，享受着热气沸腾的瞬间，用重口味的麻辣填饱永远也不满足的味蕾。
天啊，真的是提前进入“老年生活”模式......
身心放松下来最可怕的后果，连自己都不敢相信。普通如我们这样放松还算可以被谅解，可是换作是明星呢？
马思纯最近在节目中因坐下突出的“游泳圈”被网友吐槽，就因为这个游泳圈肚子还特意上了热搜！这分明就是我们平时坐下的写照啊，看到这张图，洛薇就想到了自己坐下时的样子。
从侧面看还是肚子还是有点明显的，可是这是在镜头中，好不好？实际生活中马思纯应该没这么胖的。可是依然有一些网友建议马思纯做好身材管理，说她太胖了。
可爱的小马立即作出回应：小马会努力，并且在微博上表了决心。
其实，马思纯的身材一直是忽胖忽瘦的，前段时间拍摄《加油，你是最棒的》也特意为了角色增肥的。
再加上她本来也是易胖体质，减肥方式又特别简单粗暴：节食，所以很快反弹也是情理之中。这点真的像极了我们平时减肥，都是减了肥、肥了减，至少都有101次，陷入这种恶性循环中无法自拔。
明星因为要面对大众，自然在自我管理这块要求都特别严格。
不管是张天爱、姚晨、孙俪等等众女星，她们除了在饮食上面特别严格之外，同时都把运动健身当成了日常生活中最重要的一部分。
可见，想要保持好身材，管理好自己，管住嘴、迈开腿仍然是最科学、最受用的有效办法。尤其是进入秋冬，更是要把管理身材放在第一位。可是对于我们来说，大部分时间都要应付生活日常，哪有时间泡在健身房啊？
别担心，还真的有办法！洛薇也是经常很忙，时间不固定，再加上一直是坐着的，腰腹部和大腿特别显胖。前段时间，在同事的安利下入了一款无线电子计数跳绳器，真是深得我心啊。
看到这里，很多妹子肯定嘴巴一撇，有什么稀奇的？不就是跳绳嘛。
对，跳绳本来就是常见的运动方式，一点也不特别，特别的是这款无线电子计数跳绳器！首先它是无线的；其次可以计算卡路里消耗情况；再次是电子计数，特方便。并且还附带了一根绳子，秒变普通跳绳。
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洛薇在收到这根绳子后，就做了个测试：专门跳了1000下，想看看能消耗多少卡路里。结果，让我意外地惊喜啊。
这是用这根无线电子计数跳绳器测试的结果。跳绳1000下，用了5分17秒，竟然消耗了93卡路里！这什么概念呢？
如果你连续跳10分钟，能消耗快200卡路里！相当于慢跑30分钟，游泳40分钟，瑜伽60分钟！
看到这个结果，让洛薇非常兴奋，要知道跳绳可以随时随地锻炼，并且没有绳子也不怕空间限制，只需要在厚重地毯上面跳，也不会影响别人。这个方式对我简直不要太贴心！
难怪很多明星都喜欢用跳绳来达到瘦身目的。比如娘娘孙俪，她本来就是健身达人，又是养生达人。她曾分享过在拍戏期间就用跳绳来维持卡路里消耗，只要哪一天吃多了，就会把它解决掉。
跳绳不仅是一项有效的减肥手段，更是对身体健康起到重要的维护和保养作用。它有以下优点：
第一：提高心肺耐力
经常跳绳会给你的呼吸系统、心脏、心血管系统带来锻炼，提高心肺耐力。对于女人来说，提高肺耐力就等于变相地保养了皮肤，从根源解决黄脸婆问题。
第二：增强肌肉韧性
跳绳能使全身肌肉匀称有力。
第三：锻炼灵敏性
跳绳对于灵敏能力的提升，是跑步远不能比的。它可以通过花样动作改变难度，比如单脚跳、双脚、换脚、交叉等等，提高人体四肢的灵活性。
第四：灵活、方便
跳绳是一项随时都可以开展的运动方式，只需要一根高质量的跳绳，无论何时何地，只要你想跳都不受约束。
这款无线电子计数跳绳器，最大的优点就是：随时随地展开运动，有了它，你会把健身当成生活的日常，养成习惯，把运动融入生活，从而提高生活质量。
1.不绕线，电子计数，跳的时候不会影响到家人，也不会绊倒，并且负重压力手感和有绳一模一样。
2.高清LED显示屏，方便数值统计
它里面有计数、卡路里、英里公里方式，减肥的话最重要就是卡路里计算功能，能够让你精准掌控自己所消耗的热量。
3.四种计数方式，让你更快地了解自己情况，选择最合适的方式。
4.具有负重效果，燃脂更给力
负重跳绳能够提高相应部位肌肉的力量，燃脂效果是普通跳绳的6倍！
并且，如果你想有针对性地训练，比如练大腿，可以做深蹲跳。
每天10分钟，坚持一个月，瘦腿的效果特别明显，大象腿秒变筷子腿，特别是脂肪型腿、肌肉型腿。
如果你想练小腿，就做快速的一跳二回旋，可以快速瘦小腿。
每天坚持10分钟，每周练3到4次，一个月就给你纤细修长大细腿。
还有它最大的优点是：方便携带，收纳难度是零！
你随时都可以开展瘦身计划，小区间、下班后、休息时.......很多时候我们减肥失败是因为找借口，有了它，你再也找不出借口啦，想瘦身so easy!
并且这款无线电子计数跳绳器秒杀普通跳绳，获得很多粉丝好评。
在小红书上面也是有着优秀的口碑：
一根无线电子计数跳绳器，给你完美自信的魔力身材，并且价格又贵，仅需26元！一顿快餐的价钱就能换回好身材，超级划算哦。
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洛薇私语：
每次说到减肥的话题，洛薇总是很惭愧。因为我也总是在瘦身这条路上不断受挫、纠结，天生的易胖体质总是需要后天付出更多才能维护体面的身材。
一副保养得当的身材，不仅仅为了美，更多的时候还是为了健康。毕竟有了健康，我们才能看到人生更多的美丽风景，不是吗？
而运动对于我们来说，永远都不晚！今天你动了吗？
#变美大作战#
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