玉米红萝卜无花果猪骨汤儿童（胡萝卜牛筒骨汤）

清淡的胡萝卜牛筒骨汤，热量低，真舒畅，简单美味，对小孩老人补钙效果好

胡萝卜：两根；牛筒骨：500克；姜：小块；盐：适量

1 材料胡萝卜、牛筒骨、姜

2 牛筒骨煮五分钟、煮出泡沫

3 牛筒骨过冷水、清洗干净

4 胡萝卜去皮切块、姜去皮切片

5 把所有材料放入锅内、加入适量清水

6 大火烧开、小火慢煲2-3小时、放盐即可饮用

牛筒骨提前用冷水浸泡、浸泡掉血水。再放锅里煮五分钟、煮出泡沫清洗干净、做完这两步就能去掉腥味了、这两步很重要哦。