过敏性紫癜在生活中虽然不算高发病，但是在青少年和儿童群体中，也算比较常见。此病属于血液 病，但与过敏也有一定的关系，而饮食中就存在很多的过敏源。
因此，过敏性紫癜患者的饮食需要特别注意。但是对于儿童患者来说，家长就会比较担心孩子的营 养问题。那么，过敏性紫癜患者生活中该如何平衡营养呢？
食谱推荐——过敏性紫癜可以吃什么补充营养？
急性期的患者要吃有营养、清淡、易于消化的食物。易消化的食物主要各类米汤、米粥、烂面条、 馒头等。特别是肠胃有出血的患者，日常饮食要以这一类食物为主。
恢复期和缓解期的过敏性紫癜患者平时也要吃维生素C含量丰富的食物，维C可以减轻紫癜症状，如 葡萄柚、橙子、苹果、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿和各种绿叶蔬菜。
以下几种营养食谱，可作为参考，具体食用前需要结合病情判断：
1、红枣绿豆汤
材料：红枣、绿豆、红糖。做法：把绿豆和红枣洗净后加水煮汤，煮到绿豆酥烂的时候加入红糖食 用，有助于帮助患者补充营养。
2、南瓜板栗粥
食材：栗子、南瓜、小米。做法：小米洗净加水煮粥，南瓜去皮后洗净切小块，锅里的水烧开后， 将南瓜和小米放进去煮粥，熟板栗捣烂，粥好后放入拌匀，然后煮10分钟左右加糖食用。
3、胡萝卜苹果牛奶糊
食材：胡萝卜、苹果、牛奶、蜂蜜。做法：把苹果和胡萝卜分别洗干净削皮，切成小片放进搅拌机 里面，加上牛奶和蜂蜜，搅拌成糊状饮用。
过敏性紫癜患者的饮食和病情康复有很大的关系。既不能随便什么东西都吃，又要保证各种营养的 摄入，不过也不要吃过于热燥滋补的食物，患者的饮食要清淡、易于消化。忌油腻、重口味的食物 ，同时也要避免容易引起过敏的食物。
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