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老公最近就爱这道汤，一周至少吃三次，低脂饱腹，解馋又减脂
嗨，我又来给大家更新美食了，今天给大家分享一道非常好喝的玉米海带汤，低脂饱腹，最适合减脂时期食用。自从过年以后，老公的体重足足重了二十多斤，前段时间也不知道抽的什么风，居然说要开始减肥了，非要让我配合他，每天给他做减脂餐，从减脂开始到现在差不多有20天，居然瘦了好几斤，还真挺不错的。这段时间老公吃的最多的就是玉米海带汤，差不多一周至少吃五次，解馋又减脂。
今天给大家分享的玉米海带汤，不仅味道鲜美，做法也特别简单，最重要的是低脂饱腹，玉米粗纤维含量比较高，有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，而且也能够有效的促进胃肠的蠕动，也有利于促进体内废物的排出，从而有利于达到一定的减脂效果。海带脂肪含量非常低，热量也不高，还含有膳食纤维，可以增加饱腹感。把这两种食材一起煮汤，不仅好吃，还低脂饱腹，最适合减脂人群食用，老公最近就爱这道汤，一周至少吃五次，低脂饱腹，解馋又减脂，喜欢的朋友一定要试试哦！
【玉米海带汤】食材：玉米1根，海带结适量，葱20克，生姜20克，盐适量。
做法：
第一步：海带结清洗干净，浸泡一会，然后再清洗干净。
第二步：玉米清洗干净，切成段。
第三步：生姜去皮洗净切丝，葱洗净切段。
第四步：炖锅放入少许油烧热，把葱白和姜丝放入爆香，我用的炖锅是三禾的，特别好用。
第五步：再把玉米和海带结放入翻炒一下。
第六步：加入适量水，盖上锅盖，水开再煮10分钟。
第七步：煮好加入适量盐调味，再撒入葱花即可出锅。
第八步：低脂又好喝的玉米海带汤做好了，喜欢的宝宝试试吧！
小提示：
1、如果海带结用的是干的，记得要泡的时间久一些。
2、做这道汤记得油一定要少放哈。
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