【战友美文】哈，我（郭 磊）敢说，论及“老有所乐”[玫瑰]，耄耋之年的于天松老领导是绝对有“真经”[赞][笑][作揖]
周朝荣 摄影
胡彦伟 摄制
陶俊峰 摄影
于天松 书写
《老来乐》
文/于天松
春来不觉晓，
年老觉也少。
清晨压压腿，
伸一伸懒腰。
呼吸新空气，
做做自编操。
一日三顿饭，
早晨要吃好。
鸡蛋炒大葱，
大米或面包。
一碗豆腐脑，
海参不能少。
华中（伟德山叟）摄影
穿上运动服，
背上打球包，
快往馆里跑，
规定八点到。
乒乓两个桌，
人多得排号。
每天十二局，
全身热汗冒。
过去找小伙，
比个低或高。
八十人已老，
爱打女同胞。
她们打球柔，
相对劲儿少。
“乒乓”中的于天松
打完乒乓球，
再去洗个澡，
池中泡一泡，
非常解疲劳。
汗蒸热炕上，
烙烙常睡着。
桑拿洗完了，
再去做足疗。
第二个心脏，
一定保护好。
全身要放松，
推拿很重要，
反正两面推，
经络都推到。
最好买年卡，
能够省钞票。
于天松 近照
海湾风光好，
扬食喂海鸟，
手心来啄食，
海鸥很活跃。
海边去散步，
放眼远处眺，
海岛如岗哨，
最美崆峒岛。
岛上移居民，
旅游在改造。
陶俊峰 摄影
六人打勾级，
五人就打保。
三人手把一，
争把大王挠。
输了拿小钱，
打牌有味道。
微信是个宝，
啥事都知道。
入了八个群，
单聊可不少。
接到好帖子，
互发作参考。
写点小文章，
互相夸赞好。
语音不花钱，
经常微信聊。
电视剧很好，
声和情并茂。
一旦看上瘾，
一集不能少。
爱看《人世间》，
更爱看《狂飙》。
一会跟着哭，
一会跟看笑。
朋友常聚会，
吃遍美佳肴。
海鱼味道好，
还是海底捞。
烟台焖子香，
喜旺烧肉好。
张裕解百纳，
养生把健保。
晕乎往家走，
哼着马大宝。
日子天天过，
细品有味道。
快乐在哪里，
心态里面找。
汤华中（伟德山叟）摄影
附：老领导老战友及亲属的赞评——
李玉龙：《老来乐》是政委幸福生活的真情写照，生活充满了阳光，满满的正能量。
生活的快乐需要一个好的心态，乐观向上，多参加有益活动，适度的锻炼身体很有好处，祝您和嫂子老当益壮，身体倍棒！我要向您学习，保持老来乐的健康心态。
张子俭：政委好！《老来乐》精彩的文章源于精彩的生活。您爱生活、懂生活、会生活，堪称生活达人。践行着“朝霞红似火，晚霞似火红”的完美人生。令人敬佩！
杜钧泰：于政委退休后的老年生活，丰富多彩；每天既有脑力训炼，又有体力锻炼，既充实，又科学。在部队，他是学雷锋标兵、学毛著积极分子，是我们学习的榜样。现在，他仍是我们退休人员学习的榜样：以良好的心态，过好老年生活的每一天。祝于政委健康长寿，寿比南山不老松！
孙 滨：于局长您好！《老来乐》基本反映了您退休后的日常生活。概括地说有晨练、洗澡、汗蒸、桑拿、足疗、推拿、微信、追剧、聚会等慢生活，有打乒乓球和扑克，写诗等有节奏的活动。您还有赏石、书法、旅游、聊天等爱好还没写呢。其实每个人的体质、性格、观念、爱好、兴趣不同，有好动的，也有好静的，有拼搏进取的，也有随遇而安的，我觉得老来乐只要适合自己和感觉快乐就好。祝您和朱阿姨健康长寿！
赵廷旺：天松老战友（老来乐）诗写的棒哒哒！写出了自己丰富多彩的退休生活，乐哉悠哉！祝天松老战友天天开心快乐，健康长寿！
杨西友：于政委老当益壮，拿起球拍上赛场，身影骄健胜青年；放下球拍写文章，笔下生辉，文彩飞扬。给多才、多艺、多智慧首长点赞！
周风英：于政委始终保持年轻的心态和旺盛的活力，生活丰富多彩！令我们佩服和学习！
宋成伦：读于政委诗作《老来乐》有感——
老年不觉春眠晓
锻炼身体兴致高
早饭讲求营养好
饭后乒乓馆里跑
不再争风拼抢跳
强身健体是目标
满身热汗去泡澡
经络推拿按摩脚
港城海边喂飞鸟
惬意眺望崆峒岛
批阅奏折微信号
书法好评如春潮
信手拈来文章妙
跟帖评论陪良宵
满满一腔家国情
重回军旅召旧部
隔空呼唤战友情
大海浪花听得懂
苍天作证鉴忠诚
崑嵛巍巍擎天松
万福金安乐余生
张桂荣：首长：早上好！您的健康生活方式令人敬佩，为您的如此这般老来乐点赞！
聂建国：于政委过的好自在，吃，喝，睡，玩，样样自由自在且顺心顺意，不长寿沒人信！
廉茂启：读天松领导的“老来乐”有感！
赞声老领导，
心态确实好；
天天都快乐，
快乐自己找；
每天都运动，
身体健康好！
每天都上网，
聊天心情好；
已过八十了，
精神还挺好！
经常还动脑，
文章作诗好。
祝您身康健，
老松永不老！
张俊涛：“老来乐”写的好！很有丰富多彩的生活感！人到老年就得这样过，自己找乐，忘记忧愁，难得糊涂。千万不要有气、急、火这三毒！
李忠殿：于政委您好！好潇洒优雅、充满朝气阳光的老年生活！您是战友们学习的榜样。祝您永远健康幸福，天天开心快乐！
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