很多人由于工作性质的原因，平时喝水很少，就算喝水有了尿意，也要憋着等着工作忙完再去厕所，有的时候憋得自己很难受，旁边的同事不是很忙，经常性的跑厕所，自己很是羡慕。
说起排尿每个人都有不一样的体验，尤其是在饮水之后，有些人一次性喝很多水，水分就像是能在体内停留很久似的，半天过去也不去厕所，而有些人刚喝完半小时就憋不住，要往厕所跑好几遍，那么同样是喝水，喝完之后去厕所的人好呢？还是很长时间再去厕所的人好呢？下面我们一起来了解一下。
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水对身体的重要性？
水是生命之源，是维持生命的重要物质之一，水对人体有润滑、构成细胞组分，运输营养，促进代谢和排泄的作用，水是人体的重要成分，占人体体重70%左右，对人体是非常重要的，水在人体中能发挥多种重要作用。
1、维持体内正常新陈代谢：机体内的新陈代谢很多都是在液体中进行的，适当的饮水可以增加体内的水分，还能够让各种代谢顺利进行。
2、促进代谢废物排出：代谢废物溶于水中，形成尿液排出体位，适当饮水能够促进尿液形成，进而促进代谢废物排出。
3、维持体温：水对于体温的调节非常重要，能够将体温维持在恒定范围内，体温在正常水平机体才能维持稳定，所以水是维持机体稳定的重要因素之一。
3、缓解便秘：便秘通常是因为肠道干燥引起的，在这种情况下适当的多喝些温开水可以滋润肠道，从而达到缓解便秘的目的。
4、缓解恶心：当患者因为肠胃疾病或者其他原因出现恶心呕吐的症状时，可适当喝些温开水来缓解恶心的症状，或者喝一些淡盐水来达到催吐的效果。
5、缓解胃疼：适当地喝些温开水，可以改善胃部平滑肌痉挛的现象，从而达到缓解胃痛的效果。
6、改善发烧的症状：如果因为受凉感冒而出现发烧的症状时，可以间断性地小口喝水，及时补充身体所需的水分，还可以促进排泄，有降低体温的效果。
7、缓解咳嗽的症状：如果存在咳嗽、咳痰等症状时，通常都会感觉到憋气，胸闷，痰液无法咳出，这种时候可以适当地喝些温开水，来缓解胸闷的症状。
8、解渴：当机体因为剧烈运动或者环境过于炎热，而导致体内大量的水分被排出体外，从而出现缺血的情况时，就会出现口渴的现象，这个时候喝水可以缓解口渴的症状，补充身体所流失的大量水分。
02
喝进去的水经过怎样的循环，通过尿液排出来？
当摄入的水分进入身体后，会稀释掉血液的浓度，随着血液游遍全身经过肾脏的时候，肾小球会过滤血细胞和大分子，物质能够继续留在血液中，其他的都会被肾小球过滤掉，而过滤掉的成分在医学中称为原尿。
这些原尿会经过肾小管被重复吸收，将原尿中的99%的水分和大部分的无机盐和葡萄糖重新注入血液，而剩下的水分和无机盐还有尿素尿酸等成分，在身体中就形成了尿液。
在身体摄入水分后，一般只需要5~6分钟左右，就能将水分变成身体所需要的各种微量元素，供器官吸收，而剩下的就会形成尿液排出体外。
对于一般人来说，形成尿液的时间大概是10~15分钟左右，才能够将水分中的营养全部吸收完全，再形成尿液储存在膀胱当中，当膀胱内储存的尿液超过了身体的负担，排尿就发生了。
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喝水后就小便VS半天不去厕所的人，哪种人身体更健康？一文讲清
由于每个人的体质不同，所以喝水后排尿的频率和时间也不一样，饮水量和膀胱中储存的尿液量，会影响到排尿的时间，由于身体一直在循环和代谢，一般来说，喝一杯大约200毫升的水，正常来说大约半小时后就会产生尿意。
当然，如果你在短时间内喝了大量的水，而身体并不需要这些水分，通常会在20分钟左右就想上厕所，如果在明显口渴的时候喝水并且喝的水很少，这时排尿的感觉可能需要一个多小时。
虽然排尿的情况因人而异，那么在生活中，下列这些因素都会影响排尿的正常进行：
1、括约肌功能的影响：膀胱的主要功能是储存尿液，人体中有一个器官叫作括约肌，括约肌用于控制膀胱的松弛功能，当括约肌松弛时，膀胱的储存能力就会较差，因此无法储存过多尿液，导致排便次数增加，当括约肌紧绷时，膀胱具有较大的储存容量，饮水之后代谢时间较长，因此上厕所的次数就会减少。
2、饮水量增加：很多人经常上厕所的原因，可能是因为喝了太多的水或者吃了太多含水量的食物，由于摄入水分多了，自然就会产生更多的尿液，因此排尿次数就会增多，这种情况下的排尿次数增加，不会对身体造成很大影响。
3、身体循环快：人体饮水后，就会进入人体消化吸收系统，而后逐渐进入血液当中，当传播到身体其他器官时，身体就可正常运作，不管是桶装水还是自来水，都能解口，也没有对身体有害的物质，除了运作身体的正常活动外，多余的水分会直接进入人体膀胱，如果循环较快会直接刺激膀胱产生尿意。
4、心理原因：很多人不管是在工作中还是学习中，当看到其他人上厕所时就会产生想去的感觉，当他们听到流水声或者口哨声的时候，就会出现尿意，这是由自己的心理原因引起的，医学上称之为”精神性尿频“。
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