海都全媒体记者 林宝珍,我来为大家讲解一下关于脾湿隔着玻璃晒太阳出汗好吗?跟着小编一起来看一看吧!

脾湿隔着玻璃晒太阳出汗好吗(他晒出一背水疱)

脾湿隔着玻璃晒太阳出汗好吗

海都全媒体记者 林宝珍

近日,广州一名小伙子为“祛湿气”在天台晒背部,把皮肤晒成了酱油色,被邻居阿姨拍照发圈后,上了热搜。无独有偶,“健身达人”康康也有类似的经历,前阵子,他觉得口苦、身体沉,便拉着康夫人去做“日光浴”,虽然抹了防晒霜,“毒”太阳还是把两人晒脱了皮,康康的背上起了很多水疱。

对此,福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师邹颖表示,晒背能否去湿气不得而知,可以明确的是,暴晒易伤皮肤,对一些人群来说,还增加了皮肤癌的风险。如果要“晒太阳”,得讲究方式方法。

神操作:

晒太阳“祛湿” ,晒出一背水疱

康康:最近老感觉口苦,身体疲乏、沉重。

康夫人:都说“桑拿天”,湿气比较重。

康康:有朋友推荐晒背祛湿。说是不少经脉和穴位都在后背,晒背可以温补人体阳气,特别适合冬天手足寒凉怕冷的人群。三伏灸就是这个原理。

康夫人:这么大的太阳光着膀子晒,皮肤都晒脱了。看,背上都起水疱了。快去找医生涂药!

邹颖:您这是典型的日晒伤了。

康康:我们抹了防晒霜,怎么还是晒伤了呢?

邹颖:晒太阳有讲究。夏天的话,建议避开上午10点至下午4点这个时段,而在这个时段之外的日晒也有时长限制,建议不超过1小时,同时还要做好防护措施。

医点通:

三伏天晒背,皮肤很受伤

“晒背能否去湿气,这个问题要请教有经验的中医大夫。从皮肤健康角度来说,我们不提倡三伏天晒背这个行为。”邹颖说,三伏天紫外线强烈,皮肤完全暴露在阳光下,可以引起急性和慢性的损伤。急性损伤就是常说的日晒伤,而慢性皮肤改变轻则皮肤老化,严重的可引起皮肤癌等病变。

“晒伤的次数越多,造成的损伤越严重。”邹颖说,一般情况下,人体的细胞损伤后会自身修复,但反复晒伤,皮肤失去了修复能力或修复能力不强,就有可能发生病变,尤其可能发生在老年人身上。有遗传性皮肤病的人也更要小心,例如患有着色干皮病的人,晒伤后,机体就不能自然修复,反复、累加晒伤会患上皮肤癌、恶性黑色素瘤等。

晒太阳有讲究, 防晒霜要足量

适当晒太阳的确可强身健体,特别是对于中老年人来说,多晒太阳有助于钙质的吸收,延缓骨质疏松的发生;阳光还会刺激多巴胺的分泌,让人心情愉悦,对心理健康也有帮助。但是“晒太阳有讲究。”邹颖说,夏天阳光比较强烈,可选择早上七八点或下午5点以后,每次日晒时间以20分钟到1小时为宜;不可晒到大汗淋漓,精神烦躁。还要做好防晒措施,如涂抹防晒霜,注意头、面、眼部防护,戴上遮阳帽、太阳镜,穿浅色长袖薄款衣物,晒前晒后要适量喝水,补充体液消耗。一些食品和药物可引起光毒反应,要听从医生的建议。

为何涂了防晒霜还会被晒伤?阳光中的紫外线分为三种长波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)。其中,长波UVA是皮肤晒黑的最主要原因;中波UVB是引起皮肤炎症、红斑等症状的元凶,是紫外线的最主要波段。防晒霜的涂抹要足量、多次,比如,面部的用量须达到一个硬币大小,每3小时要补涂一次。

小贴士:

皮肤被晒伤了怎么办?

邹颖医生介绍,如果是急性的晒伤,皮肤有红肿、脱皮并伴随有灼痛感,首先要尽快离开阳光下;其次要用大量清水冲洗降温,可以拿一些冰水或冰块湿敷在晒伤的区域。在之后的几天恢复期内,皮肤可能会因晒伤出现发黑的情况,这时可以适当的涂抹一些温和、无香精的护肤品来帮助皮肤过渡这段比较脆弱的时间。但如果晒伤的程度太严重,建议不要自行处理,要及时到医院就诊。

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编辑:白彩惠

实习生:赖姝文