秋天万物成熟，以备冬春之用人的调养也是如此，秋天滋补养生对提高人体免疫力，预防冬春疾病也非常有帮助除了食补之外，关键部位的推拿按摩也是调养身体所必不可少的，尤其是脊柱按摩，算得上是养生保健的首选项目，我来为大家讲解一下关于截喘汤经验方?跟着小编一起来看一看吧!
截喘汤经验方
秋天万物成熟，以备冬春之用。
人的调养也是如此，秋天滋补养生对提高人体免疫力，预防冬春疾病也非常有帮助。除了食补之外，关键部位的推拿按摩也是调养身体所必不可少的，尤其是脊柱按摩，算得上是养生保健的首选项目。
推拿按摩的好处
有助于缓解压力
减少焦虑和抑郁
可增强免疫力
可以睡得更好
减轻背部和颈部疼痛
推拿中注意事项
推拿按摩补益虽然适用于绝大多数人，但也不能随意，对症是关键。推拿中，还有这些事宜需要注意：
1、因人而异。切莫根据穴位图就自行做推拿。
2、使用按摩补益时，要辨证施补，须遵医进行。
3、不同季节也要有所侧重。春天的按摩补益则要采用疏肝利胆，养血柔肝之法，而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，滋阴润燥之法。
推拿后注意事项
科学的推拿按摩后，会使你感觉轻松许多。但是，放松过后，也是有一些值得注意的事项的：
1、避风保暖。
2、注意补充水分。
最好在结束后半小时内喝500毫升左右温开水。
3、不宜立即洗澡。
最好能隔4个小时再洗澡（小儿为3到6小时）；
洗澡要用热水，以免身体受凉，寒气入侵。
4、不宜立即运动。
推拿之后需要休息片刻；
不宜待在人多的地方，活动强度不宜过大；
运动最好是第二天再进行。
5、注意饮食。
忌辛辣、刺激、寒凉、生冷、肥甘厚腻的食物；
要食用易消化的食物。
推拿按摩的禁忌
对于某些特定的患者和部位，是不能进行按摩的：
1、皮肤病的病变部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位。
2、患有血液病及有出血倾向者。
3、久病及严重的心、肺、脑病患者，胃、肠穿孔患者，癌症患者，高龄、体质极度虚弱者。
4、极度疲劳或醉酒的情况下及精神病患者不能配合者。
5、患感染性疾病，如骨髓炎、骨关节结核、严重的骨质疏松症及急、慢性传染病患者的传染期。
注意，推拿不能代替药物治疗，请根据自身情况合理使用。如有不适，请立即停止并及时就医。
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来源： 武汉晚报
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