今天有一朋友问到，最近老是感觉肚子胀气，不想吃东西有没什么比较简单实用的处理办法。其实是有的，有一个穴位有着治疗腹胀消化不良的良好功效。今天，就想和大家聊一下这个腹胀消化不良的治疗要穴-大都穴。
大都穴，其出自《灵枢.本输》，其别称太都 ，属足太阴脾经。其大，就是指穴内气血场的范围大也。都，都市的意思，指物质的集散之所。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名。
本穴的位置就在我们的足趾处。《针灸学》载，大都穴在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。它又有一个比较简便的取穴方法，就是我们人体足大趾与脚掌形成的关节，内侧可触及凹陷，处于赤白肉际交界处，即为此穴了。
上文已经说到，大都穴是治疗腹胀消化不良的要穴，这与它所属经络有关。大都为脾经之荥火穴，是本经的母穴，所以补大都穴能起到健运脾气，调和中焦的作用，从而可以缓解腹胀消化不良等症状。同时因该穴是荥穴，也可以治疗热病。
最后和大家分享下本穴的保健治疗手法。在这里主要说下艾灸以及推拿按摩手法。艾灸法可以选择艾条灸，方法可选雀啄灸。艾灸到穴位局部感到温热感为宜。按摩手法我们在寻找到穴位后，用食指用力揉按本穴，以局部有酸痛感为宜。这样均能起到健脾益气开胃消食的功效。
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